Metabolism; Greutate Care este influența hormonilor
Lipsa testosteronului duce la creșterea în greutate - în special în abdomen. (Imagine: Knut Wiarda - Fotolia)
Gros din cauza problemelor tiroidiene
Tiroida produce doi hormoni vitali: triiodotironina și tiroxina, care sunt responsabili de reglarea activității metabolice. Dacă acest mecanism este deranjat de deficit de iod, glanda tiroidă este subactivă. Aceasta înseamnă că tiroida nu eliberează suficienți hormoni în sânge și metabolismul încetinește. În cazul unei tiroide subactive, pacienții consumă mai puțină energie decât consumă în cele din urmă, ceea ce poate duce la creșterea în greutate.
Pe lângă hipotiroidism, alte tulburări hormonale vorbesc și despre o creștere inexplicabilă în greutate, deoarece doar un echilibru hormonal echilibrat asigură o distribuție optimă a grăsimii umane. O acumulare excesivă de celule adipoase pe stomac sau fese, pe de altă parte, indică o defecțiune a hormonilor. Aceasta poate include atât o deficiență, cât și un exces de următori hormoni sexuali:
- testosteron
- progesteron
- estrogen
Creșterea în greutate din cauza lipsei de testosteron
Probabil cel mai important hormon sexual masculin se numește testosteron și apare atât la bărbați, cât și la femei. În timp ce bărbații au o concentrație ridicată de testosteron în corpul lor, conținutul de testosteron la femei este semnificativ mai mic. Embrionii masculi folosesc deja androgeni pentru a-și dezvolta organele sexuale, care se maturizează și cresc în timpul pubertății. În plus, testosteronul crește creșterea ambelor sexe: masa musculară, forța musculară, densitatea osoasă și, mai ales, influențează metabolismul grăsimilor și al zahărului. Acest lucru permite, printre altele, eliberarea de grăsime corporală, ceea ce duce la descompunerea celulelor adipoase din zona abdominală. Dacă există o lipsă de testosteron, pierderea de grăsime este semnificativ redusă, ceea ce poate duce la creșterea în greutate. Următoarele simptome pot fi simptomatice ale nivelului scăzut de testosteron:
- Creșterea masei grase (în special pe abdomen)
- Scăderea masei musculare
- Epuizare/oboseală
- dispoziție depresivă
- Probleme cu somnul
- Bufeuri
- Reducerea părului corporal
- Pierderea libidoului
Creșterea în greutate din cauza lipsei de progesteron
Progesteronul este un hormon luteal și, la fel ca estrogenul, este unul dintre hormonii sexuali feminini care nu numai că construiesc oase, dar stimulează și metabolismul, susțin arderea grăsimilor și reglează nivelul insulinei. Încă de la vârsta de 30 de ani, poate apărea un dezechilibru hormonal, care se datorează lipsei de progesteron. Un nivel scăzut al hormonului corpului galben este de obicei legat de supraproducția de insulină, care contribuie la creșterea în greutate. În plus, metabolismul se modifică din cauza deficitului de progesteron și arderea grăsimilor este redusă.
În timp ce bărbații sunt predispuși la tulburări de somn, dezechilibru emoțional, aritmii cardiace și probleme ale vezicii urinare cu un deficit de progesteron, un deficit la femei este mai probabil să se manifeste cu următoarele simptome:
- Sindrom premenstrual
- Chist ovarian
- Disconfort la nivelul pieptului
- dorința neîmplinită de a avea copii
Creșterea în greutate din excesul de estrogen
În timp ce deficiențele de testosteron și progesteron contribuie la creșterea inexplicabilă în greutate, hormonul sexual feminin estrogen se comportă foarte diferit. Un exces de estrogeni este responsabil pentru acumularea crescută de celule adipoase și, în același timp, stimulează retenția de apă. Pacienții cu un nivel ridicat de estrogen au un metabolism încetinit, deoarece producția de hormoni tiroidieni este afectată de dominanța estrogenului. Oricine suferă de un exces de estrogen poate găsi următoarele simptome:
- Balonare
- Pofte de dulciuri
- creșterea grăsimii abdominale
- PMS
- iritabilitate
- Modificări ale dispoziției
- stări depresive
- o durere de cap
- Dificultate de concentrare
- insomnie
- lipsa libidoului
- Cicluri fără ovulație
- Chist ovarian
- Hipotiroidism
- picioare/mâini reci
- Pierderea parului