Metabolism Schimbări fizice Sarcina

Modificări fiziologice

Creșterea în greutate în timpul sarcinii este de obicei cuprinsă între nouă și 15 kg. Este alcătuit din creșterea apei din corp, a greutății fătului, a lichidului amniotic, a placentei și a uterului mărit. Mai mult, se creează depozite suplimentare de grăsime de unu până la două kilograme, care servesc drept depozite de energie și sunt mobilizate în timpul alăptării.

schimbări

Secreția crescută a hormonului progesteron (Hormonul de protecție a sarcinii) poate provoca constipație temporară, deoarece acest hormon reduce peristaltismul intestinal. De asemenea, reduce tensiunea musculară a așa-numitului sfincter esofagian, care împiedică conținutul stomacului să curgă înapoi în esofag. Acesta este motivul pentru care poate fi în ultimul trimestru de sarcină arsuri la stomac vino. Greața și senzația de plenitudine pot fi, de asemenea, atribuite secreției crescute de progesteron.

Metabolismul carbohidraților

Mai ales în primul trimestru de sarcină Producția de insulină elevat. Deoarece insulina este un hormon care scade glicemia, poate duce la simptome de hipoglicemie. Prin urmare, trebuie acordată atenție asigurării unui aport adecvat de carbohidrați. De asemenea, este util să împărțiți porțiile pe mai multe mese, astfel încât să se garanteze un nivel constant de zahăr din sânge și să se evite indigestia. Glucidele trebuie furnizate în principal sub formă complexă (de exemplu, pâine integrală, cartofi, legume, paste integrale, orez integral).

Metabolismul proteinelor

Conținutul de proteine ​​al femeii gravide rămâne neschimbat ca spectrul de aminoacizi. În comparație, conținutul de aminoacizi din sângele fătului este crescut deoarece placenta transportă în mod activ toți aminoacizii importanți către făt.

Metabolismul grăsimilor

În timpul sarcinii, aproape toate fracțiunile de grăsime (de exemplu, colesterolul, trigliceridele) cresc cu 50%, i. H. numărul sanguin al unei femei însărcinate corespunde cu cel al unei tulburări severe de metabolizare a lipidelor. Necesarul mai mare de energie nu ar trebui să fie acoperit de un aport mai mare de grăsimi. Deoarece un aport mai mare de grăsimi ar putea duce la balonare și greață.