Metabolismul anabolic și catabolic - o explicație simplă a metabolizării
Explicația simplă a ambelor metabolismuri
Dieta metabolică; Metabolismul este un proces (supra) vital în corpul uman. Nu putem trăi fără el. Energia este consumată atât în diferitele procese metabolice, cât și în reacțiile care depind de utilizarea energiei. Organismul nu este capabil să compenseze această pierdere de energie sau să o absoarbă. În schimb, carbonul, oxigenul și azotul sunt cicluri complete care au loc în organism într-un mod închis.
Metabolismul
Metabolismul este, de asemenea, cunoscut sub numele de metabolism. Este împărțit într-un metabolism anabolic și unul metabolism - două categorii diferite în domeniul metabolismului. Anabolica se referă la funcțiile de construcție și catabolică la cele descompunătoare. Aceste procese metabolice au loc atât la reducerea greutății corporale, adică la dietă, cât și în timpul antrenamentului pentru construirea mușchilor.
Un metabolism stimulat poate susține și promova pierderea în greutate. Cu ajutorul unui plan special de nutriție care conține o mulțime de proteine, poate avea loc o acumulare anabolică a mușchilor. În plus, un anabolizant poate fi utilizat pentru a permite mușchilor să crească mai repede. În același timp, acest lucru încetinește oboseala musculară. În acest fel, fazele de odihnă necesare ale corpului pot fi reduse la minimum, în timp ce construirea mușchilor poate fi accelerată în același timp.
Metabolismul anabolic
Când vorbim despre metabolismul anabolic, acesta se referă la toate procesele care implică construirea sau repararea celulelor umane. Cu alte cuvinte: este vorba despre metabolismul clădirii. Structura se bazează în special pe conversia aminoacizilor, acizilor grași și glucozei în propriile componente ale corpului.
Metabolismul anabolic este utilizat pentru a converti aceste mici unități de substanță în molecule speciale mai mari, necesare corpului în acest moment, inclusiv proteine, grăsimi și carbohidrați. De ce sunt necesare aceste substanțe pentru corp?
Acestea sunt cruciale pentru sistemul imunitar uman, reînnoirea sângelui, vindecarea rapidă a rănilor sau leziunilor care apar, construirea masei musculare și reînnoirea celulară generală. Scurt și compact: metabolismul ne asigură creșterea, dezvoltarea și existența în cele din urmă.
Metabolismul catabolic
Dacă, pe de altă parte, se folosește termenul de metabolism catabolic, se înțelege că înseamnă toate procesele biochimice care transformă molecule complexe în simple. Pentru ce este necesar? Organismul are nevoie de aceasta pentru a genera energie și pentru a descompune produsele finale metabolice - pentru detoxifiere. În timp ce metabolismul anabolic este un metabolism care se construiește, metabolismul catabolic este un metabolism descompus.
În plus, condițiile de viață în care oamenii (trebuie) să trăiască adesea au determinat corpul uman să dezvolte anumite strategii pentru o viață (mai bună). Una dintre ele este capacitatea organismului de a fi propriul combustibil.
Aceasta înseamnă că suntem capabili să transformăm alimentele care sunt ingerate în exces în țesuturile corpului și apoi să le preluăm atunci când este necesar, adică în caz de urgență. Această energie stocată este stocată în celulele musculare sub formă de glucoză.
Drumul către celulă
Propriul tău corp se află în continuă schimbare, se supune unei înnoiri constante. Prin urmare, corpul are nevoie de o aprovizionare constantă cu materialul de construcție necesar pentru a putea produce noi celule.
Din acest motiv, consumul de alimente este important pe tot parcursul vieții. Aceasta este singura modalitate prin care organismul poate înlocui celulele vechi, deteriorate și, probabil, folosite și a le înlocui cu altele noi. Aceasta este meseria metabolismului anabolic.
Organele digestive joacă un rol cheie în acest sens. Aici, nutrienții absorbiți din alimente, cum ar fi proteinele, carbohidrații și grăsimile, dar și vitaminele și mineralele, sunt defalcate.
Numai atunci când proteinele sunt descompuse în aminoacizi, grăsimile în acizi grași și carbohidrații în glucoză aceste substanțe pot fi transportate prin sânge în locurile în care sunt necesare: în celulele umane. Acolo ele sunt apoi transformate în energie cu ajutorul metabolismului sau utilizate ca material de construcție.
Totul în ordine - pas cu pas
Metabolismul anabolic și catabolic dintr-o celulă nu are loc niciodată în același timp. Pentru a realiza în continuare secvența corectă și secvența corectă asociată a secvențelor procesului, corpul are nevoie de multe enzime și hormoni, pe care le folosește.
Acestea servesc, ca să spunem așa, ca un catalizator - comparabil cu domeniul fizicii sau chimiei - pentru reacțiile biochimice ulterioare. Abia atunci sunt posibile sau pot avea loc anumite reacții. Substanțele sunt transformate sau transformate, dar enzimele apar întotdeauna neschimbate din astfel de reacții.