Metabolismul și transpirația (în viața de zi cu zi fără sport) sunt legate (dietă, obezitate)
După 25 de ani de dietă, nu numai că am crescut până la 25 kg supraponderal, dar, de asemenea, mi-am dus metabolismul în jos. De un an încoace m-am ascuns de toate reglementările dietetice și sunt treptat pe calea unei diete sănătoase și normale.
Nu am putut transpira de ani de zile, dacă nu cumva zeci de ani. Pielea mi s-a udat, capul s-a înroșit, m-am simțit aproape de final, dar nu am putut transpira.
Azi am transpirat! Apa mi-a picurat de pe bărbie, în ochi, părul meu este blocat și hainele mele. Am fost în aer liber, grădinărind cu puțin efort. Acum o săptămână nu puteam fi în grădină când era cald. Astăzi am avut 29 ° și am fost afară!
Poate că metabolismul meu se normalizează? Există conexiuni?
Chiar dacă sună ridicol, este o întrebare serioasă!
Mulțumesc și salutări imo
1 răspuns
Organismul scapă de toxine prin transpirație. Puteți sprijini acest lucru transpirați artificial (saună, baie de picioare, ceaiuri cum ar fi socul și floarea de tei). De asemenea, ar trebui să beți apă la fiecare oră, astfel încât corpul să aibă suficient solvent la îndemână! Urina trebuie să fie inodoră.
Estrogenul previne transpirația (drojdie, salvie.), Cel puțin asta spune literatura împotriva bufeurilor. De asemenea, l-am ajutat pe fiul meu care a avut întotdeauna transpirații acre noaptea. Așadar, s-ar putea ca o dominare a estrogenilor să te facă să transpiri prost. Astfel de persoane sunt, de asemenea, mai susceptibile de a fi agresive decât deprimate (mai ales la femei chiar înainte de perioada menstruală, când nivelul hormonilor scade din nou).
Nu știu dacă acest lucru va funcționa, dar poate aportul de mai mult progesteron (șarpe - mănâncă doar 1-2 frunze - progesteronul are mai multe șanse să provoace constipație) te-ar putea ajuta să transpiri mai mult? Merita o incercare. Yarrow este foarte eficient, o frunză pe o roabă de compost ar trebui să ajute la putrezire.
Apropo, există o mulțime de informații despre metabolism în cartea „Kreisrunder Haarausfall” de Sophie Ruth Knaak. Ea scrie acolo, printre altele despre limfa si varza.
întrebări similare
Este posibil și astăzi, dar următoarele zile ar trebui să fie din nou tropicale. Trebuie să îmbraci un copil (aproximativ 4 săptămâni) cu pălărie și șosete? Nu este prea cald? Copiii transpiră mai ales pe cap și pe picioare. Pe de altă parte, nu sunt încă capabili să-și regleze bine temperatura corpului? Ce îmbrăcăminte este potrivită? Copilul meu este încă atât de tandru.
Bună ziua, sunt m/24 și în prezent cântăresc aproximativ 88 kg cu o înălțime de 1,85 m. De fapt, sunt destul de musculos, în timp ce merg la sală în mod regulat.
Sunt destul de disperat de când sunt Abia mănânc nimic și totuși mă îngraș mereu. Pentru a-mi ține dieta sub control, folosesc o aplicație cu care înregistrez toate caloriile pe care le consum în fiecare zi. Potrivit internetului, al meu este Necesar de calorii la aproximativ 2600 de calorii pe zi. Mananc in medie mai putin de 1400 de calorii, altfel mă îngraș.
Eu iau deja tablete tiroidiene, deoarece sufăr de o tiroidă subactivă (valori în conformitate cu medicul normal).
În cele din urmă, sunt simțit făcând în mod constant fără și înfometându-se. Chiar dacă acest lucru poate părea extrem, problema greutății este o parte imensă a vieții mele. Nu sunt expert, dar nu-mi pot imagina că este normal să nu am voie să mănânc nimic seara fără să mă îngraș a doua zi. De exemplu, am fost recent într-o scurtă vacanță și am mâncat normal seara (timp de 3 zile, gătit în casă), am câștigat 2,5 kg în acest timp scurt.
Știi vreun sfat despre cum îmi pot crește necesarul de calorii? Ce ai face în situația mea?
Și există ajutor profesional de care pot profita? (Medicul de familie ajută relativ puțin)
Multumesc anticipat!
Da, aș vrea să știu părerea ta sinceră! Am întrebat o mulțime de oameni din cercul meu de prieteni și au râs mai ales și au spus că nu. Dar cred tot timpul că spun asta doar pentru a nu răni, pentru că m-am îngrășat. Am fost mai subțire, dar prietenii mei de atunci se refereau mereu la mine ca anorexici și așa că până acum am mâncat doar alimente nesănătoase, lucru pe care acum îl regret. Așa că vă cer acum o părere cu adevărat sinceră!
Bună, sunt mama. Pierd in greutate pentru ca sunt supraponderal si ma simt bine. Am început să slăbesc la sfârșitul lunii noiembrie (acum 11 săptămâni) (greutate stea 85 kg) la 160, 16 ani de sex feminin. Acum cântăresc 76 kg, este un lucru bun sau am slăbit prea repede? Vreau să pierd mai mult și vreau să cobor la cel puțin 65 kg.
Am 13 ani și fac kickboxing de 2/3 ori timp de 1 1/2 ore în fiecare săptămână. Cum pot slăbi cel mai bine? Cântărește 75-76 de kilograme. Mi-ar plăcea foarte mult să slăbesc 5-6 kilograme
Bună ziua, am 14 ani (bărbat) și am încercat recent să slăbesc și acum cântăresc 78 kg (1,72 m). Cu toate acestea, nu sunt mulțumit, sunt încă de departe cel mai gros din clasa mea și am cea mai mare burtă. Acum jumătate de an cântăresc 85 kg și sunt de fapt mândru că am din nou sub 80 de ani. Dar apoi mă întreb, sunt în continuare supraponderal? Dacă da, câte kilograme trebuie să scapi? LG
Mai bine mai tarziu decat niciodata. În cele din urmă am găsit motivația de a face sport în mod regulat și în cele din urmă voința de a-mi schimba dieta.
Aniversarea mea de 18 ani este probabil motivația pentru asta.
Vreau să arăt cel puțin puțin mai bine până la 18 ani decât acum.
A început postul intermitent 16: 8 duminică și se va exercita cel puțin o oră în fiecare zi. Forța și rezistența se amestecă, deci ceva din toate.
Cât de mult pot slăbi cu el în aproximativ două luni.
Am 1,70 și în prezent cântăresc 96 kg.
Știu că este viiiiiii mult prea mult și nu ar fi trebuit să ajungă atât de departe, dar bine.
Bună băieți. Așa că sunt iminent într-o clinică de zi, așa că am probleme psihologice, în special depresie.
Sunt, de asemenea, foarte supraponderal, cel puțin 20 de kilograme prea mult și îmi doresc de mult să slăbesc! Cu toate acestea, nu reușesc niciodată. Testamentul de ex. a mânca această ciocolată este prea mare în acest moment. Părinții mei cred că parcă nu vreau asta suficient. Dar nu așa este. Îmi doresc asta mai mult decât orice, pentru că mă simt atât de incomod și sunt deja foarte timid (din cauza fobiei sociale). Oricum, cred că viața mea ar fi diferită dacă nu m-aș fi îngrășat atât de mult.
Ei bine, pentru a ajunge la subiect, am auzit cumva de la colegii pacienți că un terapeut i-a spus că ar fi total nebunesc să pui o persoană bolnavă mintal la dietă. Asta chiar mă deranjează acum. E adevarat? Din cauza problemelor mele nu mă pot aduce?
cum pot slăbi te rog ajută-mă
Sunt șocat că am încercat să țin o dietă în ultimele zile și am pus din nou 5 kilograme într-o săptămână.
Nu știu de ce și sunt foarte dezamăgit pentru că am încercat din greu
Și evenimentul de ieri m-a dezamăgit foarte mult
Banca mea de toaletă este ruptă în mijloc
Poți să mă ajuți, te rog, la ceea ce aș putea face
Bună. Am 16 ani și 1,78 m înălțime. Acum cântăresc 70 kg. Este supraponderal?
Aș dori să scap de aproximativ 10 kg de greutate corporală, deoarece pun prea multă greutate pe cântar. Acum întrebarea mea către dvs.: Cât timp ar trebui să planific pentru a pierde 10 kg? A slăbit cineva aici atât de mult în greutate și îmi poate spune despre experiențele lor.
Majoritatea oamenilor reușesc cumva să slăbească. Problema este atunci să păstrezi întotdeauna greutatea. Am văzut zilele trecute un talk-show cu un medic cunoscut. El a susținut că nu s-a aflat încă că este posibil să se mențină o greutate pierdută și, prin urmare, îi sfătuiește pe pacienții săi să nu încerce să slăbească în primul rând. Mai degrabă, ar trebui să fie mulțumiți de greutatea lor în exces. Este corect? Nu are niciun sens să slăbești?