Metoda 4 Tehnica Tarzan - FIT FOR FUN

Bun pentru consumatorii de stres: Acordarea de forță din interior.

tarzan

Stimulați glanda timusului
Vă veți aminti cu siguranță filmele de la Tarzan: eroul junglei își tobește pieptul cu ambii pumni în situații dificile, în timp ce eliberează un țipăt de sânge. Tot ce face este să-și stimuleze glanda timusului. Această tehnică determină o mică „donație de forță” cu efect relaxant. Este perfect pentru oricine este predispus la o alimentație stresantă. Deoarece în momentele de stres excesiv, mâncarea este experimentată ca o sursă de forță și un calmant - chiar dacă alimentele nu sunt necesare din punct de vedere fizic, ci mai degrabă psihicul necesită alinare.

Tamburează-te
Marele lucru legat de tehnica Tarzan: poate fi folosit oriunde, oricând! Atingeți ușor și rapid glanda timusului cu încheieturile pumnului (slăbit) sau cu vârful degetelor. Se așează în spatele sternului, la aproximativ doi centimetri sub V-ul pe care îl formează claviculele. După aproximativ treizeci de secunde vei simți nevoia să respiri adânc. Faceți asta, apoi continuați să bateți încă un minut. Asta e! Oh da: Bineînțeles că poți lăsa țipătul. Efectul atingerii rapide durează trei până la patru ore. În primul rând, practicați tehnica Tarzan de trei ori pe zi. Le puteți utiliza ulterior, dacă este necesar, de exemplu, după conversații stresante sau întâlniri.