Metoda a a a

Activitatea fizică, dieta și acupunctura sunt cei trei piloni ai metodei doctorului Nadia Volf. Planul de atac.

metoda

Are un nume roman, un accent rusesc fermecător, grade în pică și o certitudine: medicina occidentală și cea tradițională chineză sunt complementare. Cu, în ceea ce privește anti-îmbătrânirea, o preferință pentru al doilea: „În acupunctură, sănătatea depinde de energia noastră vitală, Qi”, explică Nadia Volf. Acum, ce este tineretul, dacă nu energia? " Pentru a-l stimula și a ne permite să trăim armonios cât mai mult timp posibil, medicul livrează în ultima sa carte Fiind tânăr la orice vârstă metoda sa „3 A” (activitate fizică, dietă și acupunctură) pe care o adaptează fiecărei vârste a pacientului viața: „Nu mâncăm la fel la 20 sau 60 de ani, explică ea.

Activitate fizicaNe musculăm
Menținerea sistemului muscular îmbunătățește circulația sângelui, păstrează flexibilitatea arterelor și a sistemului osos,
și mențineți articulațiile în stare bună. Chiar și ridurile feței își găsesc socoteala acolo.
Cum se face ?

AlimenteMancam sanatos