Metoda de ciocolată Principiile metodei de furculiță și bikini de ciocolată
O dietă fără frustrări ?
Te-ai săturat de dietele care nu funcționează? Te-ai săturat de kilogramele în plus care revin în două etape trei mișcări? V-ați săturat să vă strângeți calculatorul pentru a număra caloriile, să vă simțiți vinovați de cea mai mică abatere și să urmăriți fiecare calorie? Te-ai săturat de efectul yoyo? Vrei să slăbești, să slăbești înainte de vară, să pierzi coapsele și șoldurile? Soluția: dieta cu ciocolată! Un cuvânt pe care doar mențiunea ne face să salivăm ... Din păcate, vom fi dezamăgiți, metoda ciocolatei nu este o dietă bazată exclusiv pe consumul de ciocolată.
Furca și bikini oferă o actualizare detaliată a acestei diete cu un nume minunat.
Principiul
Un principiu bazat pe 3 observații
Prima observație
Dacă sunteți un dieter, trebuie să fiți familiarizați cu ceea ce spun teribil, efectul rău yoyo. Slăbești în timpul dietei și apoi te îngrași (uneori chiar mai mult decât înainte de începerea dietei).
A doua observație
Când urmezi o dietă, te frustrezi. Toate alimentele tale preferate sunt interzise. Trebuie să vă mulțumiți cu legume verzi și piept de pui. Horror-ul.
A treia observație
Mâncarea și emoționalul sunt legate indisolubil. Fie ca ea care nu s-a consolat niciodată cu mâncare să arunce prima piatră asupra mea! Știm cu toții puterea reconfortantă a mâncării. Cel mai mic pic de oboseală sau depresie și iată-ne, lingura a plonjat într-un borcan cu Nutella ...
Acesta este motivul pentru care, după studierea comportamentelor acestor pacienți, Audrey Terel, dietetician-nutriționist, a creat dieta cu ciocolată. Audrey oferă o dietă fără frustrări, care este de cele mai multe ori cauza principală a eșecului dietei.
Reînvață să mănânci și să te distrezi
Primul pas în dieta cu ciocolată este să faceți un control online personalizat pentru a înțelege modul în care mâncați. Nu este o dietă în sine. Este mult mai mult o reabilitare nutrițională. Prin această metodă vei continua să mănânci alimentele pe care le iubești. Îmbunătățești felul în care mănânci și slăbești fără să simți frustrări.