Metoda de slăbire și de antrenament nutrițional Maïa Baudelaire I Love My Diet Coach®
Ce valorează site-urile de coaching pentru slăbit ?
Ne promit minuni și ne dus cu fotografii și videoclipuri de sfaturi. Dar site-urile de coaching nu oferă un serviciu atât de personalizat pe cât ar dori să credem.
Site-urile de antrenament cresc ca ciupercile. Principiul este atractiv: mai degrabă decât să rămână izolat de problemele de greutate, coachingul online promite sprijin interactiv. Pentru a atrage consumatorii obosiți de pastile minune ineficiente, acum este vorba de dezvoltarea „ofertelor globale, inclusiv servicii de coaching pentru slăbire, vânzări online de produse și dezvoltare comunitară”, explică firma Xerfi Precepta, specialist în strategii inovatoare, în studiul său de slăbire piețelor până în 2016.
Programe stimulate de noile tehnologii
Aceste site-uri beneficiază de dezvoltarea algoritmilor capabili să traverseze datele pe care le-ați introdus în câteva secunde și oferindu-vă iluzia unei propuneri personalizate, care de fapt corespunde unui profil standard stabilit în funcție de răspunsurile dvs. la un sondaj. Aplicațiile de pe telefoane mobile sau tablete evoluează, de asemenea, rapid, datorită creșterii obiectelor conectate: cântare, activități de urmărire, contoare de calorii.
Dr. Jean-Michel Cohen și dieteticianul Sybille Montignac, fiica inventatorului dietei Montignac, folosesc fiecare Aujourdhui.com, care găzduiește alți 4 experți în nutriție. Nu e de mirare că există asemănări între site-urile lor și că numărul de telefon pentru a ajunge la antrenori este comun! Aceste site-uri reprezintă crearea unui start-up, Anxa, care vinde servicii de coaching nutrițional în întreaga lume. Acest coaching online se bazează în esență pe rețete și meniuri. În general, acestea sunt variate, dar puteți opta și pentru o versiune bogată în proteine (dieta Dukan) sau organică, pe site-ul Lecoachminceurbio.com. Acesta din urmă apelează la serviciile unui medic, Lylian Le Goff, și al unui bucătar „organic” recunoscut, Laurence Salomon. Bucătăria este, de asemenea, în centrul atenției pe Tresbienmerci.fr, care vinde mâncăruri proiectate de Joël Robuchon. În timp ce unele programe sunt destinate doar femeilor, precum Organic Coach Micneur, publicată de revista online FemininBio, altele se adresează în mod clar și bărbaților, precum Weight Watchers, care a creat pentru ei un program alimentar bogat în alimente amidon. Și alimente care se țin de corp.
Alături de dietetici și nutriționiști, unele site-uri au recrutat antrenori sportivi: un campion la judo pe Tresbienmerci.fr, un campion la canotaj pe Moncoachingminceurbio.com. Acest site a fost creat de o femeie medic care a lucrat în mass-media și ulterior a devenit psihanalist. De asemenea, există o parte importantă din reviste și sfaturi psihologice în jurul unui magazin alimentar și a suplimentelor alimentare. Psihologia este, de asemenea, în centrul abordării Linecoaching.com, site-ul psihoterapeutului Gérard Apfeldorfer și al nutriționistului Jean-Philippe Zermati. Aici, nici diete, nici rețete. Programul se bazează pe studiul comportamentului alimentar, psihologie și practicarea exercițiilor fizice.
Antrenamentul se realizează cel mai adesea prin intermediul scrisorilor zilnice, stabilite ca răspuns la articolele raportate în fiecare seară într-un jurnal de bord sau în conformitate cu o progresie stabilită în prealabil. La acest suport se adaugă, pentru site-urile care au forumuri de discuții, prețioasa susținere a comunității de internet.
Chestionare ample pentru a vă cunoaște „profilul”
Majoritatea site-urilor invită utilizatorii de Internet să evalueze gratuit situația lor în ceea ce privește dieta lor. Începeți prin a vă introduce greutatea, înălțimea, vârsta, obiectivul de slăbire și dați adresa dvs. de e-mail pentru a primi rezultatele. Apoi, trebuie să răspundeți la un număr mare de întrebări despre silueta dvs., obiceiurile alimentare, comportamentul față de mâncare (gustări, vinovăție), timpul petrecut la gătit, posibila activitate fizică. Multe întrebări sunt similare de la un site la altul. Ele sunt chiar formulate în mare măsură identic pe site-urile lui Jean-Michel Cohen și Sybille Montignac, care își subcontractează site-ul către Today.com. Considerăm că este același instrument informatic care a fost folosit și adaptat de acești doi antrenori !
Anumite întrebări vizează mai mult așteptările consumatorului, pentru a-i oferi un serviciu (sau un produs) care să corespundă cu ceea ce dorește. Îl vom întreba, de exemplu, cât timp își dorește să consacre dietei sale. Dacă răspunde „10 minute pe zi”, vom evita să-i oferim un program de jumătate de oră.
Dați iluzia unui răspuns personalizat
În cele din urmă, după ce ați petrecut 2 sau 3 minute completând chestionarul, este timpul pentru verdict: în câteva secunde, programul vă oferă o descriere a profilului alimentar și a progresului la care vă puteți aștepta, de parcă v-ar fi cunoscut. Este magie! Arta acestor site-uri de coaching este să te facă să crezi că ești unic. Cu toate acestea, rețineți că două persoane din redacția a 60 de milioane de consumatori cu indici de masă corporală (IMC) diferiți și care au efectuat un control pe același site au primit același text însoțitor! Cu toate acestea, graficele profilului comportamentului alimentar nu au fost aceleași.