Metoda Dukan o dietă rezervată femeilor Dieta Dukan - FORUM Nutrition - Doctissimo

Salutare tuturor?)

Căutând o dietă, am cercetat multe pe net. Cercetările mele nu s-au oprit din a mă împinge spre metoda Dukan și am obținut-o în librării metoda Dukan ilustrată și Nu stiu sa slabesc.

Îmi rezerv întrebările concrete despre dietă pentru alte subiecte pentru a vă pune una aici: este această dietă doar pentru femei ?

Într-adevăr, am impresia că toate forumurile dedicate acestuia sunt alcătuite din femei, autorul însuși, în cărțile sale, se referă doar la aceasta. Citând foarte des „femei” și subliniind ciclul menstrual sau perioada menopauzei.

Aceasta nu este o critică, dar ajung să mă întreb dacă să adaptezi această dietă atunci când ești bărbat ?
Pe scurt:

- Este eficient și pentru un bărbat ?
- Trebuie să adaptați anumite lucruri în raport cu prescripțiile de bază atunci când sunteți bărbat ?

---