Metoda Logi de comparație a dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați

dietelor

LOGI completează astfel „conceptul Glyx”. La urma urmei, și cantitatea de alimente consumate joacă un rol. Orezul brun sau pastele pot crește, de asemenea, glicemia dacă mâncați o cantitate nelimitată din acesta. Logi se consideră o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, blând și sănătos, pe viață.

Beneficii: Reglarea moderată a glicemiei, reducerea grăsimii corporale. Recomandă o calitate bună a alimentelor, fără interdicții. Puține calorii, alimente variate, puține riscuri pentru sănătate. Sațietate bună din proteine ​​și fibre.

Dezavantaj: Fără masă nu există perspectivă.
fettich.de crede: O sătietate mai bună poate fi obținută cu proteine ​​ȘI grăsimi organice de înaltă calitate. Atunci nu avem nevoie de fibre dietetice, deoarece intestinele rămân mobile datorită grăsimilor. Fibrele dietetice fermentează în intestine și favorizează putrefacția și creșterea bacteriilor.

Parerea noastra

fettich.de crede: O sătietate mai bună poate fi obținută cu proteine ​​ȘI grăsimi organice de înaltă calitate. Atunci nu avem nevoie de fibre dietetice, deoarece intestinele rămân mobile datorită grăsimii. Fibrele dietetice fermentează în intestine și favorizează putrefacția și creșterea bacteriilor.

LOGI recomandă în principal uleiuri vegetale și carne slabă. Grăsimile animale din creșterea corespunzătoare speciilor (creșterea pășunilor) oferă un echilibru omega mai bun decât uleiurile vegetale recomandate. Uleiurile vegetale sunt controversate deoarece devin repede rânce, se oxidează și conțin compuși nefavorabili. Recomandă peștii fără referire la problema periclitării speciilor individuale și a pescuitului excesiv al oceanelor lumii. Credem că 2 porții de fructe, cum ar fi merele cu conținut ridicat de zahăr, sunt greșite, deoarece fructoza determină și creșterea glicemiei.