Metoda Silva - Yogawiki
Metoda Silva descrie un program de auto-ajutor pentru a extinde conștientizarea. A fost dezvoltat de texanul José Silva (1914-1999) și, de asemenea, numit după el. Baza metodei Silva sunt studiile științifice ale funcțiilor undelor cerebrale. Intelectul măsurabil ar trebui mărit pe termen lung prin intermediul programului. Mai mult, anumite abilități și tehnici psihologice ar trebui să fie rafinate pentru a dezvolta competențe care să permită apoi un efect pozitiv asupra propriei persoane sau asupra altor persoane. În plus față de metoda sa Silva, Silva a dezvoltat și programul Ultramind ESP.
Cuprins
José Silva
Al doilea dintre cei trei copii, José Silva s-a născut într-un oraș mic de la granița dintre Texas și Mexic. Nu i s-a permis să meargă la școală din motive familiale. Abia la 15 ani a finalizat un curs de corespondență pentru a deveni inginer electric. În calitate de inginer electricist calificat, a deschis în curând propriul serviciu de reparații radio și a întemeiat o familie. A trăit așa până la izbucnirea celui de-al doilea război mondial. În serviciul militar, Silva s-a pregătit în domeniul ingineriei electrice și a devenit antrenor. În această perioadă s-a dezvoltat interesul său pentru psihicul uman. În legătură cu aceasta a fost entuziasmul său pentru examinarea și evaluarea frecvențelor creierului. După război, José Silva a început să se ocupe intens de subiectul hipnozei și psihologiei.
Istoria originilor metodei Silva
În timpul propriilor studii, Silva a câștigat numeroase perspective în domeniul cercetării creierului. El a descoperit că există o legătură între descărcările electrice din creier și gândirea concretă. În acest sens, exercițiile pe care le-a dezvoltat vizează scăderea frecvențelor electrice în starea de veghe la gama așa-numitelor unde alfa (între 7 și 13 Hz). În starea alfa, receptivitatea umană este, conform convingerii lui Silva, îmbunătățită semnificativ. Procesarea și stocarea informațiilor pot fi, de asemenea, îmbunătățite. Tehnicile care ajută la intrarea în starea alfa sunt vizualizarea, concentrarea și în cele din urmă realizarea relaxării profunde. În plus, există tehnici dezvoltate de Silva, cum ar fi ESP, adică proiecția supranaturală.
La începutul cercetării sale, Silva i-a învățat mai întâi pe copii tehnicile mentale adecvate. După ce copiii au obținut o îmbunătățire semnificativă a performanței școlare ca urmare a tehnicilor pe care le-au învățat, el a decis să folosească metoda lui Silva și cu adulții. Silva Mind Control a apărut pentru prima dată în 1966 ca nume de metodă independentă. Datorită răspunsului destul de negativ din partea publicului de la acea vreme, numele a fost ulterior redenumit în Silva-Methode. Primele concepte elaborate de Silva au constat în 48 de ore de instruire. Sesiunile de antrenament de astăzi durează în medie între 18 și 20 de ore. José Silva și-a publicat sistemul Ultramind ESP în 1997. Această lucrare conține toate experiențele și ideile sale din ultimii 30 de ani într-o versiune elaborată.
tehnici
Pentru a învăța tehnicile lui José Silva vă puteți înscrie la un curs de bază. Acest lucru are loc de obicei într-o formă intensivă în trei zile consecutive. Acest „Silva Intensive” este condus de formatori competenți în metodele Silva, care au deja mulți ani de experiență în domeniul metodei. Scopul cursului de bază este de a permite participanților să atingă niveluri profunde de conștiință. În timpul relaxării, participanții la curs ar trebui să dobândească tehnici practice pentru diferențierea și controlul conștient al adormirii, trezirii și stării de veghe. Mai mult, ar trebui învățate tehnici de concentrare, vizualizare și intuiție, precum și metode care ar trebui să le permită participanților din viața de zi cu zi să decidă mai ușor o cale. Tehnicile care au fost învățate pot fi apoi utilizate oriunde și oricând de către participanți. În general, se poate spune că persoanele care participă la cursul de bază învață să își concentreze viața. Vei conștientiza ce potențial mai ai în tine. Prin această nouă conștientizare, participanții au o nouă perspectivă și, prin urmare, sunt mai eficienți în viața de zi cu zi.
Silva Mind Control împotriva stresului
Odată ce ați învățat metoda lui Silva, o puteți aplica în viața de zi cu zi. Metoda sa de relaxare ușor de învățat și eficientă se bazează pe principiul autotratării hipnotice, deoarece practicienii se pun independent în starea alfa. Acest lucru vă oferă acces la subconștientul dvs. și vă puteți regenera și reprograma optim. Metoda Silva oferă o alternativă bună la hipnoza normală, mai ales pentru persoanele care gândesc foarte rațional, deoarece statul este autocontrolat. Mai mult, metoda armonizează emisferele creierului și promovează o atitudine în general pozitivă față de viață. Comportamentul de somn este îmbunătățit și practicienii nu mai trebuie să seteze ceasul deșteptător dimineața după o anumită perioadă de timp, deoarece se trezesc singuri la ora dorită. Alte efecte pozitive ale metodei pot fi observate și în comportamentul de învățare al practicienilor. În general, se poate spune că metoda este foarte potrivită pentru atingerea obiectivelor individuale. Răspândirea crește.