Metoda Zermati sau cum j; oprit dietele inutile - Happy Chantilly

Am ezitat să pregătesc acest articol o vreme, pentru că mi s-a părut foarte intim. Și uitându-mă în urmă, m-am gândit la mine că ar fi o adevărată rușine să nu împărtășesc ceea ce am descoperit acum câțiva ani, ceea ce mi-a schimbat radical viața: metoda Zermati.

Pentru a vă face să înțelegeți cursul lucrurilor, va trebui să mă întorc puțin, în anii de facultate. Sunt obișnuit, ca mulți copii, să mă bucur de dulciuri la școală la gustare, fără să mă îngraș. Acest lucru a fost fără a lua în calcul debutul (devreme pentru mine) al pubertății și cota sa de curbe ingrate ... Am 14 ani, devin deja o femeie mică și deja nu suport aceste noi forme.

2 ani mai târziu, mă îndrăgostesc (de cel care mi-a devenit soț astăzi ...) și, ca multe fete tinere de vârsta mea, mă simt rău cu mine. Încep apoi o dietă drastică pentru a pierde acele curbe urâte care îmi strică viața ... După câteva luni de greutăți și sacrificii, sunt în sfârșit la o greutate care îmi place. Au urmat perioadele Yoyo și testarea mai multor diete la fel de dificile și nerecunoscătoare (pe care nu le-aș menționa, dar unele dintre acestea sunt foarte cunoscute). Vacilând între restricții și plăceri culinare, regimuri care alternează la nesfârșit și perioade „normale”, sunt mai mult de jumătate din timpul unei diete.

---