Metode alternative și complementare pentru creșterea fertilității
Stresul, alimentația slabă și blocajele emoționale ne pot împiedica uneori să avem un copil de succes cât de repede ne-am dori. Pentru a rămâne gravidă mai repede, există multe metode alternative care merită explorate: concentrați-vă asupra terapiilor complementare care ne pot ajuta.
1. Shiatsu, o terapie manuală pentru a rămâne gravidă rapid
„La un tânăr, uneori este nevoie de 2-3 ședințe pentru a debloca o situație”, explică Liza Krivine, un practicant Shiatsu. „Uneori durează mai mult, deoarece shiatsu funcționează un pic ca cojile de ceapă: vom lucra pe straturile exterioare pentru a ne apropia de centrul problemei. Presiunea degetelor se aplică meridianelor pentru a susține forțele de auto-vindecare ale pacientului. Prin atingere și energia terapeutului, are loc un schimb de la o persoană la alta. „În primul rând, întrebăm persoana despre stilul său de viață, despre relația sa cu corpul. Apoi atingem anumite zone. Adesea, grămezi de sânge blochează fluxul de energie. Când atingi un meridian, simți dacă un șoc emoțional blochează energia. "
* SPS Shiatsu Professional Union se referă la cursuri de instruire recunoscute, cum ar fi Iokai Shiatsu.
2. Yoga de fertilitate, pentru a promova implantarea și a vă reconecta cu ciclul
„Această yoga nu ne face să rămânem însărcinate, dar prin reducerea stresului și adaptarea activității noastre fizice la ciclul nostru, ne îmbunătățește șansele de sarcină”, avertizează Charlotte Muller *, profesoară de yoga. Yoga funcționează pe sistemul parasimpatic pentru a reduce nivelul de stres. Yoga fertilității este o variantă a hatha yoga. Combină respirația scăzută și pozițiile diferite în funcție de ciclul femeii. „În prima parte a ciclului (din ziua 1 până în ziua 14), sunt favorizate anumite poziții și în faza luteală (din ziua 15 până la 28), pozițiile de deschidere a șoldului pentru a promova implantarea”, continuă Charlotte Muller **. Yoga se practică la grupuri mici de femei cu aceleași probleme. Este învățare și sprijin în conectarea la corpul tău. "
* Autorul unei cărți electronice: Fertility Yoga & Food, charlottemulleryoga.com
** Un studiu al Universității Harvard din 2010, condus de dr. Alice Domar, a constatat că femeile care foloseau FIV și-au crescut șansele de a rămâne însărcinate cu 32% în timp ce practicau yoga fertilității.
3. Osteopatie, pentru a elibera tensiuni care pot bloca ovulația
„Dacă aveți dificultăți în a rămâne gravidă, puteți merge la orice osteopat instruit în cinci ani, care lucrează pe sfera digestivă sau viscerală, deoarece acest lucru este direct legat de sfera ginecologică”, explică Cécile Iglicki, DO osteopat, specializată în îngrijirea perinatală . „În osteopatie, lucrăm la calitatea ovulației și a implantării prin maximizarea circulației, grație relaxării tensiunilor tisulare sau articulare. Îi sfătuiesc pe pacienții cu ART să vină o dată pe lună, chiar înainte de ovulație. Dacă au cicatrici din operațiile vechi, situate în abdomenul inferior, vor dura mai multe ședințe înainte ca mobilitatea să revină. „Potrivit Cécile Iglicki, este important să se ia în considerare și aspectul psiho-emoțional, prin asocierea acestor întâlniri cu sesiuni de sofrologie, pentru a ajuta la relaxarea mentală.
4. Metoda Orius de a descompune blocajele psihice care împiedică fertilitatea
Imaginat de terapeutul Valérie Grumelin și dr. Véronique Bied Damon, ginecolog endocrin specializat în infertilitate, ORIUS (stimulare intrauterină de regresie originală) este un tratament psihologic pentru infertilitatea inexplicabilă. Această tehnică implică punerea pacientului într-o stare de relaxare extremă. Într-o stare moderată de conștiință, ea se relaxează complet. Într-o sesiune de o oră, pacientul retrăiește propria geneză, într-un fel de regresie fetală, care îi permite să identifice nodurile existențiale care ar bloca și împiedica să fie mamă.