Metode și variante de terapie respiratorie
În cele ce urmează, vă vom prezenta diverse metode și variante care pot fi utilizate în terapia respiratorie.
Metode de terapie respiratorie
Eutonia după Gerda Alexandru: Această metodă funcționează cu respirația subconștientă a clientului. Modelele de mișcare și comportament ar trebui să se schimbe în bine dacă terapia îmbunătățește percepția de sine și sensibilitatea corpului.
Antrenament pentru respirație, voce și vorbire conform lui Schlaffhorst și Andersen: Aici respirația este legătura dintre nivelul vegetativ și cel somatic al ființei umane. Scopul terapiei este de a îmbunătăți respirația, vocea și mișcarea.
Respirație și terapie corporală conform Graf Dürckheim: Pacientul ar trebui să-și înfrunte tiparele de comportament și temerile și astfel să permită un nou început. Corpul ca „corp sufletesc”, care formează o unitate cu psihicul, ar trebui experimentat în acest fel.
Respirație conform Cornelis Veening: Această terapie respiratorie se bazează pe psihologia lui C.G. Baieti. O cale de la „interior la exterior” ar trebui oferită prin dezvoltarea fizică și mentală, astfel încât „omul să devină ceea ce ar trebui să fie”.
Respirația holotropă conform lui Stanislav Grof: Respirația utilizată voluntar, adică respirația aprofundată până la hiperventilație, ar trebui să creeze o conexiune cu „vindecătorul interior”, cu „sinele superior”.
Respirație perceptibilă conform lui Ilse Middendorf: Lucrăm cu așa-numita „respirație permisă” și cu experiența că există o interacțiune reciprocă între „respirație, concentrare și senzație”, care permite o dezvoltare conștientă a tuturor nivelurilor, cu un echilibru simultan între „devotament și atenție”.
Respirație inclusivă: Respirația este folosită ca o modalitate de a conecta corpul, sufletul și spiritul. Elementele diferitelor școli de respirație sunt adaptate la problema individuală a pacientului. Alte metode psihoterapeutice sunt, de asemenea, asociate cu experiența de respirație.
Qigong: Qigong (qi = respirație, gong = dobândește abilități) provine din medicina tradițională chineză. Scopul este de a armoniza respirația, mintea și corpul.
Pranayama: Ca componentă a yoga, pranayama este una dintre cele mai vechi terapii respiratorii.
Actualizat: 19 octombrie 2017 - Autor: bo, Susanne Köhler/Revizuire: Nathalie Blanck