Metodologia Life SMS - MSK e

metodologia

  • Acasă
  • despre noi
  • scleroză multiplă
  • Focalizarea revistei
  • Portrete
  • Auto-ajutor
    • Oferta de consiliere
    • Cercetare și medicină
    • Drept și social
    • Clinici de dezintoxicare
    • Exercițiu și dietă
    • Viață și călătorii
    • Afectat
    • Povestiri
  • Informații și linkuri
  • Datele MSK
  • Alte evenimente
  • a lua legatura
  • intimitate
  • imprima

Un concept pentru tratarea independentă a sclerozei multiple

De către fizicianul absolvent Anno Jordan și prof. Dr. med. Jörg Spitz, numărul Blickpunkt 02/2018

Proiectul Life-SMS (Lifestyle Strategies in MS) privește MS dintr-o abordare sistemică. Pe baza studiilor științifice disponibile pe tema stilului de viață, a influențelor de mediu și a stabilizării sistemului uman - în special a sistemului imunitar - se dezvoltă o metodă independentă și compatibilă cu orice terapie medicamentoasă. Metodologia Life SMS le oferă celor afectați posibilitatea de a se ocupa independent de boală și de a depăși dogma incurabilității.

introducere

Proiectul Life-SMS

fundal

Factori de protecție și factori nocivi

Metodologia Life SMS

Pe baza acestor considerații de bază, au apărut cinci domenii care sunt cruciale pentru acest proces de stabilizare și recuperare. Imaginea schematică arată în mod clar că sănătatea și recuperarea stabilă pot depinde doar într-o foarte mică măsură de tratamentul medicamentos al bolii cronice. Din multitudinea de factori, cinci piloni esențiali au apărut ca fiind deosebit de importanți pentru depășirea SM

Soare și vitamina D.

Pilonul 1: Pacienții ar trebui să încerce să petreacă din nou mai mult timp - cu cea mai mare suprafață posibilă a pielii descoperite - în aer liber, cu radiații solare moderate, dar nefiltrate. Sportul, de exemplu, este un mijloc eficient și adesea plăcut de a atinge un scop. Arsurile solare trebuie evitate în orice caz. În absența expunerii la soare, suplimentarea cu vitamina D este un mijloc simplu și ieftin de a compensa această deficiență.

Dieta și micronutrienții

Pilonul 2: Scopul trebuie, prin urmare, să fie furnizarea organismului cu un cocktail alimentar care are proprietăți de reglare și antiinflamatoare în special în vederea sistemului imunitar. Aceasta înseamnă și, printre altele, o dietă cu conținut scăzut de zahăr și cu conținut scăzut de carbohidrați, folosind zaharuri sănătoase și carbohidrați complecși. Dacă ingredientele individuale ale alimentelor care sunt consumate în mod regulat nu sunt suficiente, acestea trebuie completate.

Flora intestinală și microbiomul

Pilonul 3: Intestinul este cel mai mare organ imunitar din corpul nostru. O compoziție modificată a microbiotei intestinale și o permeabilitate crescută a barierei intestinale sunt factori de risc pentru dezvoltarea și progresia SM. În această privință, începutul măsurilor este o înregistrare a „stării florei”, cu accent pe problema intestinului cu scurgeri, care trebuie discutat cu medicul curant.

Sport și antrenament

A treia cădere a omului în revoluția industrială este renunțarea tot mai mare la mișcare. Strămoșii noștri au mers cel puțin 20 de kilometri pe zi pentru a găsi ceva de mâncare. În medie, ne deplasăm doar între 600 și 800 de metri pe zi (adică o reducere cu un factor mai mare de 20). Pe lângă efectele binecunoscute, cum ar fi tendința crescută la obezitate sau creșterea bolilor cardiovasculare, lipsa exercițiilor fizice are o influență directă asupra sistemului imunitar: substanțele mesagere inflamatorii sunt produse din ce în ce mai mult în organism sau sunt furnizate prea puțini mesageri antiinflamatori - echilibrul este perturbat - iar bolile inflamatorii sunt astfel în creștere la nivel mondial. Chiar dacă rezultatele sunt adesea dificil de interpretat, se poate presupune că simptomele bolii precum oboseala, pareza, slăbiciunea musculară și spasticitatea pot fi tratate cu succes printr-un program de antrenament personalizat. În plus, în scleroza multiplă, interacțiunea dintre procesele neurofiziologice și musculare merită o atenție specială. Acest lucru înseamnă că antrenamentul nu numai că are efecte de întărire a mușchilor, dar poate contribui și la îmbunătățirea performanței cognitive a creierului în mod direct.

Pilonul 4: Aici este important să prescrieți organismului o cantitate intensă de exerciții fizice, în mod regulat, în ciuda tuturor restricțiilor care vin cu SM. Fizioterapia și antrenamentul individual sunt, prin urmare, o necesitate!

Reducerea stresului și echilibrul mental

Pilonul 5 reprezintă astfel măsuri care compensează stresul negativ și readuc corpul și psihicul în echilibrul necesar. Cea mai importantă constatare este că stabilizarea și recuperarea fără a lua în considerare factorii mentali nu pot avea succes pe termen lung. Toți cei cinci piloni au propria lor semnificație, au un efect complementar și se compensează doar parțial.

Catalogul individual de măsuri la MS: Life-SMS-Mindmap

Catalogul personal de măsuri pentru tratamentul SM este diferit din cauza realităților specifice vieții fiecărei persoane afectate și nu poate fi generalizat. Găsirea măsurilor adecvate este un proiect de cercetare în sine. Ceea ce ajută este preocuparea intensă cu factorii critici care influențează evoluția bolii, atât în ​​sens pozitiv, cât și negativ, și procesarea consecventă a acestor probleme. Proiectul Life SMS a dezvoltat o hartă interactivă - sau o hartă mentală - a factorilor determinanți în SM, care evoluează continuu (http://lsms.info/index.php?id=174).

Cu ajutorul acestei hărți, cei afectați și părțile interesate sunt capabili să identifice factorii care pot fi decisivi pentru propria boală. Informații suplimentare și descrieri detaliate sunt legate de toate sub-elementele. Etapele de tratament specifice rezultate pot fi apoi implementate independent sau, dacă sunt implicate întrebări tehnice medicale și de laborator, pot fi discutate cu medicul curant. Este important ca cei afectați să se adreseze medicilor și practicienilor alternativi care gândesc holistic și sistemic. O selecție de astfel de terapeuți poate fi găsită și în rețeaua terapeutică a proiectului Life SMS (https://lifesms.blog/projektpartner/therapeuten/).

Informatii suplimentare

Toate informațiile despre Life SMS și elementele de bază tehnice pot fi accesate online prin newsfeed: https://lifesms.blog/ și platforma de conținut www.lsms.info. Proiectul este complet finanțat privat și complet independent de industria farmaceutică. Se desfășoară sub sponsorizarea Fundației germane pentru informații și prevenire a sănătății DSIGP. Așteptăm cu nerăbdare orice sprijin financiar, indiferent de sumă. Donațiile de timp sub formă de participare la subiecte specifice proiectului sunt, de asemenea, binevenite. Platforma de donații: www.betterplace.org/de/projects/16807

Profiluri de autor

Prof. Dr. med. Jörg Spitz este specialist în medicină nucleară, medicină preventivă, fondator al Fundației Germane pentru Informare și Prevenire a Sănătății, autor și editor al mai multor cărți pe tema vitaminei D, organizator al conferințelor „Vitamina D Update 2011/2013” ​​și al congreselor 1-5. medicină umană, Frankfurt 2014-2018 și dezvoltator al unui concept holistic de prevenire, care este potrivit și pentru scleroza multiplă. El este responsabil pentru coordonarea științifică a inițiativei Life-SMS din 2013. Adresa de corespondență: Prof. Dr. med. Jörg Spitz, Academy for Human Medicine GmbH, Krauskopfallee 27, 65388 Schlangenbad; E-mail: Această adresă de e-mail este protejată de spamboți. Pentru a afișa JavaScript trebuie activat! .

Anno Jordan, fizician absolvent, a studiat fizica nucleară la Universitatea din Köln, a lucrat mulți ani și continuă astăzi în companii de IT și inginerie mecanică, precum și în activități de consultanță independentă. El este responsabil pentru managementul proiectului inițiativei Life-SMS din 2013. De asemenea, a absolvit pregătirea avansată în neurobiologie, de ex. B. la Universitatea din Chicago în 2014 și se ocupă de aspecte de prevenire și influențe ale stilului de viață în bolile autoimune (inclusiv SM). Lucrarea include viziunea sistemică a sistemului imunitar ca un sistem adaptiv complex neliniar și se bazează pe abordări din fizică. Adresa de corespondență: Dipl.-Phys. Anno Jordan, Am Hauserbach 28, D-50169 Kerpen; E-mail: Această adresă de e-mail este protejată de spamboți. Pentru a afișa JavaScript trebuie activat! .