MGP Și tiroida din toate acestea
Acest conținut explică modul în care funcționează hormonii tiroidieni și ceea ce duce la hiper- sau hipotiroidism. Apoi arată cum aceste fenomene sunt legate de creșterea în greutate și cum să le tratezi eficient.
Dar da, tiroida ?
La urma urmei, sunt atât endocrinolog (prin antrenament), cât și nutriționist (prin exercițiu) și, ca atare, nu pare inutil să faci un verset pe tiroidă.
Acest lucru, în special, pentru a discuta mai ales despre posibila legătură dintre tiroidă și greutatea (excesivă).
Trei fotografii rapide (pentru a prezenta cei trei actori)
Actorii de aici sunt hormonii tiroidieni, ale căror denumiri tehnice sunt T3 și T4. Și întrucât aceștia sunt hormoni importanți (dar există hormoni care nu sunt importanți?!), Funcționează sub control, exercitat de TSH (o voi face în limba engleză: HST = hormon stimulator al tiroidei).
Totul funcționează într-o buclă închisă, iar regulamentul funcționează după cum urmează:
- - Dacă T3 și T4 cresc, TSH va retroceda prin scăderea încercării de a limita excesul de hormoni tiroidieni (= hipertiroidism)
- - În schimb, dacă T3 și T4 scad, TSH crește, cu ideea din spatele capului de a încerca să compenseze deficitul hormonal (= hipotiroidism)
O poveste de greutate
Dacă acești hormoni sunt astfel reglați, este pentru că au un rol important. În acest caz particular, un rol de șantier între caloriile ingerate și caloriile respinse.
Așa că mă vedeți venind (cu banda de măsurare pentru a măsura talia ...):
- - În caz de exces de hormoni (bis: = hipertiroidism), puteți mânca orice doriți, excesul de energie alimentară curge ușor pe horn. În mod clar, operațiunea este orientată spre eliminare. Plătiți surplusul.
- - În caz de hormoni insuficienți (bis: = hipotiroidism), tot ce mâncați va fi reținut în numerar. În mod clar, orice exces de calorii este stocat în numerar. Intri în hibernare și te îngrași pentru iarnă.