Mhplus asigurare de sănătate planificator pauză de prânz
Totul despre sănătate cu mhplus.
Planificatorul prânzului.
Asa functioneaza.
- Aveți la dispoziție 70 de cărți alimentare.
- Mai întâi descărcați hărțile din partea de jos, imprimați-le și tăiați-le.
- Apoi lipiți pe cărți de carton de aceeași dimensiune.
Cardurile sunt marcate cu următoarele simboluri:
Copiii dvs. pot folosi cărțile pentru a-și pune propriile sandvișuri. Se aplică următoarele reguli:
- Practic, gustarea constă dintr-o felie de pâine în partea de sus și de jos și trei toppinguri.
- Nibble legume și/sau fructe nu ar trebui să lipsească.
- Un mic desert face meniul complet.
Descărcați șablonul și cardurile
Dacă doriți, puteți utiliza următoarele șabloane pentru așezare:
În plus față de conținutul de energie, conținutul de grăsimi al alimentelor este dat și pe carduri. Aici au fost selectate în primul rând alimentele cu un conținut de grăsimi sub 30%. În acest fel sunt evitate capcanele de grăsime. Desigur, toppingurile cu un conținut mai ridicat de grăsimi sunt permise din când în când pe pâine.
Suma potrivită
Părinții care nu sunt siguri de nevoile energetice ale copiilor lor ar trebui să vorbească cu medicul pediatru și să primească o recomandare pentru nevoile individuale ale copilului lor.