Mi-a răcit din nou

Sniffles, tuse, răgușeală - de îndată ce temperaturile scad, riscul de infectare crește. De ce numărul răcelilor crește brusc, în special iarna, nu a fost încă clarificat pe deplin, în ciuda cercetărilor îndelungate. „O posibilă explicație este că atunci când este frig, vasele de sânge se constrâng, fluxul sanguin redus înseamnă că mai puține celule imune sunt transportate la nivelul mucoaselor și protecția împotriva intrușilor virali este redusă”, spune dr. Gernot Schulz de la Clinica Universitară pentru Boli ale Urechii, Nasului și Gâtului de la Clinicile de Stat din Salzburg. Potrivit unei alte teorii, riscul de infecție crește în sezonul rece, deoarece toată lumea este acum din ce în ce mai mult în interior, ceea ce crește riscul de infecție. Aerul încălzitor, care usucă membranele mucoase și înghețul, care eliberează hormoni ai stresului, cresc și mai mult susceptibilitatea.

Activează puterile de autovindecare cu psihicul
Stresul emoțional, cum ar fi problemele de familie sau de muncă, pot slăbi sistemul imunitar și îl pot face susceptibil la infecții. De exemplu, dacă vă aflați sub stres acut, sistemul nervos autonom și hipotalamusul situat în diencefal stimulează glandele suprarenale să elibereze adrenalină, noradrenalină și cortizol. În sânge, acești hormoni acționează asupra celulelor imune în diferite moduri: se formează substanțe inflamatorii, numărul de celule ucigașe este redus și interacțiunea diferitelor tipuri de celule T helper este afectată. Dacă a apărut o infecție, dacă ați luat gripa sau ați răcit din nou, a fi bolnav oferă cel puțin posibilitatea de a vă gândi la factori stresanți, de exemplu, de a pune următoarele întrebări: De ce m-am săturat? Ce pot sau nu mai vreau să înghit? Unde îmi rețin sentimentele? Ce este prea mult, ce nu este bine pentru mine? Prin ce nu sunt autentic, nu acționez ca mine? Ce ar trebui să termin mai bine și de unde să îndrăznesc să încep din nou? Dacă cineva reușește să îndrepte unul sau altul dezechilibru mental, acest lucru este bun pentru psihic, care activează propriile puteri de auto-vindecare ale corpului.

********************************
Asta aduce alinare

Suferința de răceală va fi mai ușoară atunci când .

Inhalați soluție salină sau ceai de salvie sau cimbru,
utilizați spray-uri nazale nutritive și hidratante cu apă sărată,
Dormi cu capul sus pentru a ameliora presiunea dacă nasul tău este blocat,
Bea mult ceai de plante la temperatura corpului, care slăbește mai bine mucusul și clătește durerea în gât,
răsfățați-vă cu căzi calde cu amestecuri de uleiuri esențiale de eucalipt, mentă sau arbore de ceai,
Permiteți-vă să vă odihniți în pat și să vă odihniți.

Infecție sau gripă asemănătoare gripei?

Termenii „gripă”, „infecție asemănătoare gripei” și „răceală” sau „răceală” sunt adesea folosiți sinonim - incorect. Numai ultimele trei denumiri ale bolii sunt identice: de obicei infecții virale inofensive, care sunt clar diferențiate de cele mai severe, uneori cu complicații, gripale. Cum să recunoaștem diferențele:

Debutul bolii. În timp ce starea de sănătate se agravează treptat cu o infecție asemănătoare gripei cu frisoane, umflarea membranei mucoasei nazale și alte simptome de frig, cum ar fi durerea în gât și cefaleea, gripa se instalează brusc cu frisoane și simptome severe.

Febră. O creștere ușoară sau deloc a temperaturii corpului în cazul unei infecții inofensive este compensată de febra mare de 38 până la 41 ° C în gripa reală.

Simptome. În general, simptomele gripei sunt similare cu cele ale unei infecții asemănătoare gripei, dar sunt mult mai severe: dureri de cap plictisitoare, dureri musculare și articulare în tot corpul, oboseală care crește până la un sentiment puternic de slăbiciune. Gripa se caracterizează, de asemenea, prin pierderea poftei de mâncare și tuse uscată adesea dureroasă.

Durata bolii. Simptomele unei răceli inofensive pot dura până la zece sau paisprezece zile. Gripa poate dura două săptămâni sau mai mult, poate dura câteva săptămâni pentru a-și reveni complet și, în cazuri grave, poate necesita spitalizare.

Patogen. Gripa este întotdeauna cauzată de virusuri gripale de tip A sau B, în timp ce o infecție asemănătoare gripei poate fi cauzată de peste 200 de agenți patogeni virali diferiți (de exemplu, rinocer sau adenovirusuri).

Femeile însărcinate
În timpul sarcinii, sistemul imunitar este mai slab decât de obicei, motiv pentru care femeile însărcinate racesc relativ des. Acestea și toate simptomele lor, de la dureri în gât până la strănut și curgerea nasului la tuse, chiar și febra nu prezintă niciun pericol pentru copilul nenăscut. Cu toate acestea, femeia gravidă ar trebui să ia medicamente sau alte remedii pentru simptomele bolii numai dacă medicului ei nu-i deranjează. Motivul: tot ce înghite mama este preluat automat de bebeluș și unele lucruri ar putea afecta negativ dezvoltarea acestuia. Cel mai bine este ca o femeie însărcinată să nu se îmbolnăvească în primul rând. Prin urmare, ea ar trebui să evite situațiile de risc. Aceasta include: să nu vizitați pe nimeni care are răceală sau tuse, să nu dați mâna cu oricine are răceală și, în perioadele de gripă și răceli, este de asemenea mai bine să nu participați la evenimente cu un public numeros.

copii
Cu cât persoana este mai tânără, cu atât sistemul imunitar este mai sensibil la infecțiile gripale sau la gripă. Organismul trebuie să învețe mai întâi să facă față în mod adecvat atacurilor de viruși și bacterii. Cu fiecare boală, totuși, se acumulează noi anticorpi care fie fac imposibile bolile ulterioare, fie îi slăbesc. Deci, este perfect logic atunci când sugarii sau copiii mici suferă de dureri în gât, curgerea nasului, tuse etc. Cu toate acestea, dacă simptomele nu se ameliorează nici după zile, dacă febra nu scade sau dacă crește peste 39 de grade, dacă apar convulsii, letargie, sensibilitate la lumină sau dificultăți de respirație, atunci ar trebui să consultați un medic. Oricum ar fi necesar: scoateți copilul din grădiniță sau de la școală atunci când apar primele simptome ale bolii și lăsați-l să se simtă bine acasă.