Mialgii sau dureri musculare cum pot ameliora durerile și contracturile GRANIONS

Mialgie sau durere musculară: cum să ameliorați durerile și contracturile ?

mialgie este termenul medical pentru a dureri musculare. Indiferent dacă suntem sportivi sau nu, putem fi toți afectați. Știm că mușchii noștri pot deveni dureroși, supuși rigiditate sau din contracturi. Anumite acțiuni și precauții sunt uneori utile.

De ce suferim de dureri musculare ?

Există două tipuri de mușchi:

Mușchii netezi, precum cei implicați în contracția spontană a inimii.
Mușchii striați scheletici, implicați în special în efortul fizic. Contracția lor este voluntară și este declanșată de comanda din sistemul nostru nervos. Acești mușchi sunt cei ai vițeilor, coapselor, brațelor noastre, dar sunt localizați și la nivelul gâtului, trunchiului, de-a lungul coloanei vertebrale și sunt angajați în toate mișcările noastre.

Dar uneori mușchii striați sunt dureroși. Există trei tipuri de evenimente care pot duce la dureri musculare sau mialgie.

Unele boli infecțioase, cum ar fi gripa: Durerile corporale sunt un simptom tipic al unei afecțiuni gripale; sau anumite patologii, cum ar fi hepatita, poliomielita, artrita reumatoidă ...
O contractură, contuzie sau traumatism: acesta este cazul lombago-ului și gâtului rigid.
Și de departe cel mai frecvent efort sportiv prea intens sau nepregătit. Vorbim apoi cu ușurință de dureri musculare.