Mi-ar placea foarte mult sa slabesc
Buna dragilor,
Știu că subiectul a fost foarte des aici, dar am nevoie și de sfaturi.
Mi-ar placea foarte mult sa slabesc! Nu-mi mai place deloc.
Acum 3 ani eram super slab și puteam purta orice îmi doream. Nu m-am îngrijorat de rulourile de slănină sau dacă rochia mi s-ar potrivi.
Nici cuvântul „mâncare” nu a însemnat mare lucru pentru mine.
Dar asta s-a schimbat când am avut primul meu iubit. Avea o mașină, ceea ce, desigur, era foarte confortabil pentru că nu trebuia să merg pe distanțe mari. Am gătit pentru el și mi-am descoperit pasiunea pentru gătit. Și bineînțeles că m-am îngrășat. Am ingrasat 10 kg intr-un an. El mi-a găsit mereu corpul „frumos”, lucru la care la un moment dat nu mi-a mai putut crede.
Acum stau aici uitându-mă la mine și aș putea să plâng pentru că sunt doar inconfortabil. Aveam o față atât de îngustă și acum se pare că am obrajii de hamster. Ar trebui să slăbesc doar 6 kg pentru a ajunge la greutatea mea ideală, dar arăt foarte gras! Coapsele și șoldurile sunt cele mai mari zone cu probleme ale mele.
Am încercat deja sport, fără nicio întrebare. Am făcut jogging, dar de fiecare dată când fac jogging am dureri de gât severe după 15 minute. Vreau să mănânc mai sănătos, dar apoi mă duc la restaurante și așa mai departe și nu pot să mai spun „nu”. Îmi plac pastele și carnea. Dar VREAU să învăț să fac fără. Și vreau să rezist! 6 kg sunt foarte ușor de manevrat!
Dar cum rezist?
Are cineva experiență cu pierderea în greutate?
Salutări, Nadine.
Buna dragilor,
Știu că subiectul a fost foarte des aici, dar am nevoie și de sfaturi.
Mi-ar placea foarte mult sa slabesc! Nu-mi mai place deloc.
Acum 3 ani eram super slab și puteam purta orice îmi doream. Nu m-am îngrijorat de rulourile de slănină sau dacă rochia mi s-ar potrivi.
Nici cuvântul „mâncare” nu a însemnat mare lucru pentru mine.
Dar asta s-a schimbat când am avut primul meu iubit. Avea o mașină, ceea ce, desigur, era foarte confortabil pentru că nu trebuia să merg pe distanțe mari. Am gătit pentru el și mi-am descoperit pasiunea pentru gătit. Și bineînțeles că m-am îngrășat. Am ingrasat 10 kg intr-un an. El mi-a găsit mereu corpul „frumos”, lucru la care la un moment dat nu mi-a mai putut crede.
Acum stau aici uitându-mă la mine și aș putea să plâng pentru că sunt doar inconfortabil. Aveam o față atât de îngustă și acum se pare că am obrajii de hamster. Ar trebui să slăbesc doar 6 kg pentru a obține greutatea mea ideală, dar arăt foarte gras! Coapsele și șoldurile sunt cele mai mari zone cu probleme ale mele.
Am încercat deja sport, fără nicio întrebare. Am făcut jogging, dar de fiecare dată când fac jogging am o durere în gât severă după 15 minute. Vreau să mănânc mai sănătos, dar apoi mă duc la restaurante și așa mai departe și nu pot să mai spun „nu”. Îmi plac pastele și carnea. Dar VREAU să învăț să fac fără. Și vreau să rezist! 6 kg sunt foarte ușor de manevrat!
Dar cum rezist?
Are cineva vreo experiență cu pierderea în greutate?
Salutări, Nadine.
Știu că următorul „sună prost”, dar cu câteva reguli de joc este foarte ușor și fără renunțare, efect de yo-yo etc. A funcționat și pentru mine, 20 de kilograme fără efect de yo-yo, fără foame fără să renunțe. De asemenea, nu este nevoie de exerciții fizice excesive. Deoarece nu există renunțare pe ordinea de zi, nu este atât de dificil să perseverezi și dacă mâncarea preferată rămâne, este cu adevărat ușor.