Mic dejun cu proteine pentru scăderea în greutate Crocante crocante de avocado
Idei rapide pentru micul dejun care te fac fericit și subțire
Cea mai mare problemă a mea cu slăbirea? Compilația sensibilă a rețetelor.
Deoarece nu respect un program de dietă fixă, dar vreau să slăbesc printr-o dietă sănătoasă, bogată în proteine, trebuie să îmi planific singură săptămâna nutrițională. Desigur, asta necesită timp.
Prin urmare, ingredientele ar trebui să fie disponibile cât mai ușor posibil, rețetele trebuie să poată fi preparate rapid și ușor și, de asemenea, ar trebui să te facă subțire, fericită și plină. Da, cererile mele nu sunt deosebit de mari. * tuse *
În plus, ar trebui să rămână cât mai puține ingrediente, astfel încât să nu trebuiască să arunc resturi de mucegai cu părul verde sau să mănânc același lucru săptămâni întregi.
Dacă fac toată munca de cercetare, atunci ar trebui să aveți și o parte! Așadar, aici pe Life40up vor fi rețetele mele preferate de slăbit pentru micul dejun, prânz și cină pentru următoarele câteva luni: bogate în proteine, ușoare și rapide. Dacă nu se specifică altfel, sumele sunt calculate pentru 1 persoană.
Crocante crocante de avocado
Îmi place această rețetă datorită diferitelor sale consistențe. Este crocant și granulat, cremos, blând și picant în același timp. Are un gust proaspăt și nuci și te menține sătul mult timp. Singurul „risc” este avocado. Chiar dacă scrie „gata de mâncare” sau „gata de mâncare” în magazin, asta nu înseamnă că sunt gata să mănânce. Din acest motiv, cumpăr întotdeauna două avocado, chiar și atunci când am nevoie doar de unul. Dacă unul dintre ei este încă prea imatur, lucru pe care, desigur, îl observi doar atunci când îl tai, îl mai pun la frigider câteva zile pentru a se coace. Asta funcționează destul de bine.
Apropo, întregii familii îi place pâinea crocantă de avocado, nu mai rămâne nimic. Și aici vine rețeta ...