Mic dejun puternic cu iaurt și musli

• Port: 1
• Timp: 10 minute
• Stare: foarte usor
• kcal: 472
• KH: 48 g
• E: 17 g
• Î: 21 g

Aparate de bucatarie

ingrediente

• 200 g iaurt, natural 1,8%
• 50 g musli vital
• ½ măr
• ½ kiwi
• 30 g de banane
• 20 g mure

pregătire

1. Spălați și înjumătățiți mărul, apoi scoateți miezul • Tăiați mărul în bucăți mici • Curățați kiwi și tăiați-l în bucăți mici.
2. Curățați banana și tăiați-o în felii înguste • Puneți 4 felii deoparte pentru topping, tăiați feliile rămase în bucăți mici.
3. Amestecați iaurtul cu mărul, kiwi și bucățile de banană într-un castron. • Așezați muesliul cu vanilie cu conținut scăzut de carbohidrați, feliile de banane și murele pe amestecul de iaurt-fructe și serviți.

Vă dorim poftă bună!

* toate informațiile nutriționale sunt calculate pe porție

---