Microbiota intestinală este greutatea!
-
Facebook Twitter WhatsApp Facebook Messenger Pinterest LinkedIn Email Mai mult
Influența demonstrată a microbiotei intestinale asupra greutății.
Astăzi ne vom distra !
Vom mânca obiceiuri alimentare bune și, mai presus de toate, sfaturi bune de la expertul nostru de zi, care ne va spune totul pentru a ne răsfăța flora intestinală. Pentru că DA, totul și legat. Și, prin urmare, microbiota noastră poate explica creșterea în greutate, așa spune știința.
Punem toate aceste ingrediente în sos, le presărăm cu cunoștințe fine, experiențe puternice și parfumăm totul cu o înțelepciune infinită pentru a ne echilibra viața ... Pe partea bună. Mulțumesc Sylvie, mulțumesc Sigrid ...
Facem un mic tur al microbiotei noastre, ... La masă - este servit !
În meniul zilnic ...
Care este influența microbiotei intestinale asupra greutății ?
Sigrid Termolle, nutriționist dietetician, estetician, terapeut de masaj și Sylvie Honoré ne servesc felul de mâncare al zilei.
Bacterii, creier și emoții ... Totul este legat !
Unele bacterii extrag mai multe calorii decât altele, aceasta ar fi o explicație pentru a fi supraponderal.
Dar este, de asemenea o legătură care trebuie stabilită între creier și emoțiile noastre. În timp ce unele bacterii ne influențează pozitiv comportamentul alimentar și ne îndreaptă spre alimente sănătoase, alte bacterii ne influențează să mâncăm lucruri mai dulci, alimente care se ridică în vârful piramidei alimentare! Și acesta este un efect de ghiocel.
Bacteriile - emoții și creier ... Totul este legat - este un cerc vicios.
De aici și importanța unei diete sănătoase care influențează pozitiv microbiota intestinală și care în schimb ne va împiedica să ne îndreptăm către alimente cu profit redus.
Acesta este primul pilon al acestei disfuncții nutriționale și efectele sale asupra creșterii în greutate:
axa bidirecțională: