Microbiota vaginală regulile de urmat și ce; evitați să aveți grijă de vagin
Mic cunoscută și, prin urmare, prea des neglijată, microbiota vaginală, un set de microorganisme, asigură totuși sănătatea bună a vaginului și previne apariția infecțiilor de care suferă multe femei. Mic ghid pentru întreținerea florei pentru a vă proteja împotriva ei.
Publicat la 07/11/2019 la 18:30, actualizat la 29/01/2020 la 07:01
„Microbiota vaginală”: o expresie curioasă, dar nu atât de surprinzătoare. Când citiți termenul, probabil că ați făcut legătura cu cea care nu a fost introdusă de cinci ani, microbiota intestinală; această lume a bacteriilor și a neuronilor care populează o parte din tractul nostru digestiv și asigură sănătatea noastră bună. Ei bine, se pare că povestea este aceeași pentru vagin. „De la pubertate până la menopauză, vaginul femeilor este alcătuit dintr-o serie de bacterii, toate formând microbiota”, explică Jean-Marc Bohbot, medic pentru boli infecțioase și co-autor alături de jurnalistul Rica Etienne de la „Îngrijiți-vă vaginalul” microbiota (1). O microbiotă pe care este timpul să o menținem și să o răsfățăm pentru a asigura sănătatea fierului vaginului nostru.
Femeile își dau seama de importanța echilibrului bun al florei lor vaginale, tocmai asta își doresc cei doi autori ai lucrării, publicată în februarie 2019. "Pentru o lungă perioadă de timp, lucrurile au fost inevitabile: o femeie are infecție cu drojdie, mâncărime., așa este. Cu excepția faptului că nu, trebuie să tratăm problema acolo unde este găsită ", insistă medicul. Fie la nivelul microbiotei. Pentru a înțelege ce este în joc, amintiți-vă că este alcătuit în principal din bacterii „bune”, lactobacili. O armată de soldați în pantalonii noștri, responsabili să ne protejeze de atacuri. Apoi, alte bacterii, inofensive, cu condiția să rămână în minoritate. "În cazul unui dezechilibru al florei, acestea se înmulțesc și pot genera inconveniente; micoze, vaginoză bacteriană, cistită", afirmă dr. Jean-Marc Bohbot. Rezultat? Un impact (foarte) serios asupra vieții zilnice și sexuale a femeilor. Deci, să trecem în revistă reflexele bune pentru a vă proteja de ea.
Dușmanii microbiotei vaginale
Microbiota provine din grecescul „micro” (mic) și „bios” (viața). O comunitate de microorganisme, prin urmare - bacterii, ciuperci, viruși - care pot fi rapid deteriorate de anumite acțiuni zilnice și obiceiuri de viață. Tutunul, de exemplu, din patru țigări pe zi, dezechilibrează vaginul. Acest lucru se datorează anumitor componente toxice ale țigărilor, apoi nicotinei. "Scade nivelul de estrogen din sânge și, prin urmare, nivelul din vagin. Cu toate acestea, lactobacilii - bacteriile protectoare - se pot dezvolta numai dacă există suficient estrogen", precizează medicul.
Igiena personală vă dăunează, de asemenea, dacă se face prost, prea des sau cu produse greșite. Să ne amintim pentru cei care ar risca în continuare că este strict interzis să treceți la un duș vaginal, să înțelegeți să spălați interiorul penisului. Natura este bine făcută, vaginul nu are nevoie de nimeni: se autocurăță datorită secrețiilor sale. Un studiu recent american publicat în 2016 în revista Epidemiology a ajuns la concluzia că există un risc crescut de cancer ovarian la femeile care folosesc această toaletă. "Pentru toaleta externă, apa limpede nu este suficientă. Ca să nu mai vorbim de faptul că toți dermatologii vă vor spune că expunerea prelungită la apă distruge pelicula hidrolipidică. Trebuie să utilizați produse moi sau cu suprafață pentru a garanta hidratarea naturală și să interziceți aceste antiseptice", recomandă dr. Jean-Marc Bohbot.