Micul meu erbariu anti-kilogram de prisos - Julie Ménage
Multe plante și-au sculptat o reputație în domeniul slăbirii. În timp ce studiile științifice sunt adesea lipsite de beneficiile lor posibile, utilizarea lor tradițională este larg răspândită. Ceai, guarana, maté, roșcove ... O privire de ansamblu rapidă pentru a vă readuce cântarul în verde ...
Fără iluzie, nu există pilula minune împotriva kilogramelor! Dar unele plante pot completa perfect o dietă hipocalorică, combinată cu puțin exercițiu. Aveți însă grijă să nu exagerați și să vă adresați medicului dumneavoastră în caz de probleme de sănătate sau posibile reacții adverse.
Arzătoare de grăsimi
Unele plante sunt considerate „arzătoare de grăsimi”, deoarece se crede că promovează lipoliza, adică reducerea depozitelor de grăsime din celulele adipoase.
Ceaiul verde, un mare clasic în meniurile de slăbit.
Dacă ceaiul are multe beneficii pentru sănătate, cu siguranță că în domeniul dietelor și-a câștigat faima. Cu siguranță, virtuțile sale anti-kilo sunt controversate. Dar băutul mult pe dietă este încă esențial pentru eliminarea toxinelor. Iar conținutul său de teină, un alt nume pentru cofeină, ajută la lupta împotriva urcușurilor și coborâșurilor barelor legate de lipsa de calorii.
Guarana, impulsul anti-kilogram
Imposibil de găsit o capsulă de slăbire a cărei compoziție nu conține guarana! Această plantă este un arbust mic originar din America de Sud. Secretul lui? Cofeină. Este pur și simplu planta care conține cel mai mult, cu mult înaintea arborelui de cafea! Cu toate acestea, această substanță cu doză mare ar avea un efect de ardere a grăsimilor. Și cel mai important, ar ajuta să rezistați în timpul unei diete cu aport caloric redus. Unele studii au demonstrat chiar o eficacitate, cel puțin pe termen scurt, pentru pierderea în greutate, cu toate acestea, atenție la persoanele sensibile la problemele tensiunii arteriale consultați întotdeauna înainte de test !
Mate, o plantă cu multe virtuți
De asemenea, originar din America de Sud (cu siguranță ...) unde se bea ca infuzie, partenerul ar facilita dispariția grăsimilor. Secretul său: matéine, numită și ... cofeină. Modul său de acțiune ar fi astfel identic cu cel al guaranei. Mai mult, un studiu ar fi arătat că cele două plante asociate ar fi eficiente împotriva supraponderalității, întotdeauna ca parte a unei diete cu conținut scăzut de calorii asociată cu exercițiile fizice.