Mi-e atât de foame în timp ce alăptez
Bună ziua, nu m-am îngrășat mult în timpul sarcinii, dar de la alăptare (5 săptămâni) mi-a fost atât de foame. într-adevăr . ceva nu rațional! Așa că încerc să mănânc lucruri sănătoase, dar cantitățile sunt uriașe! Este cam ca înainte de perioadă. Sentimentul ăsta! Deci mă îngraș! Ți s-a întâmplat? Ce să fac? Cum să-mi gestionez foamea și sațietatea? Vă mulțumim că ne-ați împărtășit experiențele!
Mă recunosc atât de mult
Mă recunosc atât de mult în ceea ce spui! Nu alăptez acum, dar când am făcut-o, aveam un apetit de ogru, am mâncat mai mult decât bărbatul meu și el este un mare mâncător. Gurguleam noaptea când m-am ridicat să-mi alăpt fiul și a trebuit să mă abțin să vizitez frigiderul la 3 dimineața.
Nu am sfaturi. Am pierdut totul după naștere (12 kg în 3 zile) și în timpul alăptării am rămas la o greutate stabilă (53 kg), dar odată terminat a crescut (60 kg), deoarece am avut Este dificil să reiau mesele în cantități normale, astăzi stau la 58 kg pentru că sunt puțin atent și puțin sportiv. Îmi pare rău că nu te ajut:( sper că alții îți vor oferi sfaturi mai bune.
- - - - - - -
www.supermamans.ch
04.2013 teste BB1
07.26.14: TG + C13/09.27.14: 12sa IMG -> 7sa GNE
07.05.15: TG + C6/14.05.15: 5sa FC
16.06.15: TG + C1/28.02.2016: bebelușul este aici
BB2
27.11.18: TG +/planificat pentru august 2019
De asemenea, mi-a fost foarte foame
De asemenea, mi-a fost foarte foame când am început să alăpt, acum alăpt la 7 luni și pofta de mâncare mi-a revenit la normal din luna a șasea sau cam așa ceva. Poate încercați să beți mai multă apă. Se umple și este util pentru alăptare. Personal, nu m-am îngrășat, dar nu am pierdut aproape nimic din kilogramele de sarcină. Ei bine, nici eu nu fac sport, prea obosit. În caz contrar, există posibilitatea ca o ședință cu un dietetician să fie rambursată de asigurarea de sănătate. Poate că nu mănânci suficient.