Mi-e foame, mereu! Ce pot face în acest sens și să slăbesc
vă rog să nu aveți comentarii de la persoanele cu greutate ideală care cred că trebuie să spună că s-ar simți atât de grase la 55 de kilograme la 1,60 da. asta face doar mai frustrant: D
Să vedem cum o pot face.
Când îmi este foame, beau o ceașcă de ceai proaspăt de mentă, îmi calmează foamea.
Și între timp luați cu voi niște bețe de legume: morcov, kohlrabie etc.
Sau țineți fructe.
Sau suge un cub de gheață, mă ajută și când îmi este foame.
Mc Donalds are ciocolată albă fierbinte.
@kultkind: da la mc cafe (exact vizavi de școala mea profesională -.-) se numește ciocolată albă sau așa ceva. lucruri foarte, foarte mișto. Din pacate:(
prânz: pâine integrală cu șuncă fiartă: 223 kcal
chiar acum: quark slab cu puțină miere și cereale pentru 307,8 kcal.
mai sunt 582,8 kcal rămase pentru restul zilei dacă vreau să slăbesc. nu, asta nu te face fericit:(
Cercetătorul american Michael Zemel de la Nutrition Institute de la Universitatea Tennessee din Knoxville a arătat în rezultatele cercetărilor sale după mai multe studii efectuate pe șoareci și oameni că calciul din celulele grase joacă un rol decisiv în depozitarea grăsimilor în organism. Cu cât era mai mult calciu într-o celulă grasă, cu atât celula arde mai activ grăsimea și pierde în greutate. Șoarecii ar putea slăbi mai repede.
s-ar putea să aveți o utilitate și atunci ar trebui să o reglați cu medicamente, puteți mânca atât de puțin, .
iti doresc toate cele bune!
Nu am avut timp să mă testez tiroida