Mi-e mereu foame! (Sănătate, nutriție, alimente)
Bună! Am nevoie de ajutor pentru că mi-e mereu foame. De îndată ce am mâncat, mi-e foame din nou. Dar am poftele astea doar de câteva zile. Nu urmez o dietă, dar în prezent încerc să mănânc doar vegetarian timp de o săptămână, dar cu siguranță nu are nimic de-a face cu asta, deja îmi era foame. Guma de mestecat nu prea mă ajută, mă face să mă simt mai flămând . Ce ar trebui să fac? Vă rog să mă ajutați!
12 răspunsuri
Hei, nu poate fi o dietă vegetariană:) aș încerca să beau mult în loc să mestec gumă. Lichidul se poate comporta uneori ca alimente. Aș încerca. Sper că te pot ajuta
Stiu asta! ori de câte ori încerc să slăbesc o am și apoi mă prăbușesc și eu. ginecologul meu a spus că se datorează pilulei și atâta timp cât am o greutate normală în intervalul superior, nu ar trebui să încerc să slăbesc. în general, femeile au această problemă mai des datorită echilibrului lor hormonal.
Există multe medicamente pe piață care reduc senzația de foame. Cu toate acestea, aș sfătui, deoarece au și multe efecte secundare. În schimb, aș fi atent la ceea ce mănânci exact. Există alimente sănătoase care te umplu și ele (cartofi, broccoli, morcovi, tofu, varză, fructe generale.). De asemenea, aș fi atent la ce oră mănânci ceva. O bucată de tort de ciocolată dimineața, de exemplu, ți-ar reduce senzația de foame la jumătate pentru întreaga zi.
Am uitat să menționez: nici săptămâna asta nu mănânc nimic dulce:)
Mai presus de toate, asigurați-vă că nu mâncați niciuna dintre aceste băuturi „zero” sau alimente fără zahăr. Au zahăr artificial. Acest lucru crește senzația de foame.
„O bucată de tort de ciocolată dimineața, de exemplu, ți-ar reduce senzația de foame la jumătate pentru întreaga zi”
răspândești prostii, omule omule
tort de ciocolata. zahăr. & gras. nu știți că zahărul din sânge crește rapid, grăsimea este stocată de nivelul ridicat de insulină. iar zahărul din sânge scade rapid, ducând la foame fără sens, deși organismul nu are nevoie de energie.
Hmm Chiar nu știu, doar l-am citit/auzit o dată. Probabil ai dreptate
ok acceptat! dar de ce răspândești ceva ce nu știi exact? . atunci pur și simplu nu scrii nimic!
nu probabil, dar am dreptate!
Nu știu câți ani ai - creștere?
Bea apă când ți-e foame. Ajută !
întrebări similare
Dacă vă este rău pentru că vă este foame și nu ați mâncat, guma de mestecat va ajuta la ameliorarea greaței. De ce?
Am mâncat o pizza congelată, o pâine cu nutella și o rolă de covrig, dar încă mi-e foame
Astăzi am mâncat 2 mere, 1 pepene verde despicat, un pepene galben despicat, aproximativ 15 căpșuni, o mână de afine, banane și câteva cireșe. Și acum încă îmi este foarte foame de fructe. Ce pot face împotriva ei? Nu vreau să se spargă intestinele, mănânc mult prea mult fruct în fiecare zi. Și nu mi-e foame de dulciuri sau chipsuri
Poftesc de câteva zile. Când mănânc ceva sărat, mi-e foame de ceva dulce și apoi din nou de ceva sărat și așa mai departe! Ce ar putea fi asta? Ce pot sa fac?
știi o modalitate de a-ți face foame? Nu am mâncat nimic azi și nici nu mi-e foame. Unchiul meu vrea să mănânce ceva cu mine la 8 dimineața și nu vreau să merg „gratis” pentru că vreau să mănânc ceva acolo, dar nu pot.
M-ar interesa ce pot face împotriva poftelor de lucruri dulci. Încerc un fel de „dietă” (fără dulciuri). Dar în fiecare zi eșuez.
Vreau să slăbesc, dar chiar îmi este foame acum! Ce ar trebuii să fac? Mănâncă sau dormi flămând?
Am avut o schimbare de noapte aseară și o schimbare târzie astăzi. Nu am mâncat nimic în toată noaptea. Așa că în seara asta am avut o poftă totală, în special pentru carbohidrați. Am urmat și foamea, dar bineînțeles că acum mă simt foarte rău din cauza excesului de calorii.
De aici și întrebarea: Cum ar trebui să faci față unei astfel de foame (noaptea în timpul muncii nu pot/nu vreau să mănânc nimic) și crești în greutate din aceasta/cum compensezi caloriile, astfel încât să mai poți pierde în greutate?
Hei, când m-am trezit azi, m-am simțit foarte rău. Am băut mai întâi apă și mai târziu am mâncat și un măr. Apoi, după aproximativ 15 minute, am vărsat. Acum sunt din nou foarte bine, de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic și mi-e foarte foame de mâncare nesănătoasă, adică ciocolată, pâine Nutella etc. Am mâncat apoi un covrig și o chiflă, dar încă mi-e foame. Crezi că aș putea mânca așa ceva ?
Stie cineva ce ar putea fi asta? Într-adevăr, stomacul meu simte că mi-e foame, chiar dacă de fapt nu mi-e foame. Așa că am mâncat deja și încă se simte ca și cum stomacul meu este pe punctul de a mârâi (?). Am luat deja ceai, dar nu prea face bine.
mi-e foame tot timpul când mănânc și apoi, după 5 minute, mi-e foame din nou, este în regulă. pentru câteva luni sau cam așa . Am 1,50 înălțime și cântăresc 42, habar n-am când am mâncat cu greu nimic și acum mănânc în fiecare zi și apoi îmi este încă foame . ce pot face pentru a se opri în cele din urmă? '
Am mâncat tot timpul pâine moderată astăzi, dar încă îmi este foame și nu vreau să le spun părinților că mi-e foame. Ce aș putea face?
Da, am o problemă acolo. În unele zile îmi este foame, asta este incredibil, nu mă satur cu adevărat și apoi am din nou zile, chiar dacă mă simt complet sănătos, aproape că trebuie să mă forțez să mănânc pentru că pur și simplu nu mi-e foame . Este normal și pot face ceva în acest sens, astfel încât foamea mea să fie mai echilibrată?: D LG:)
Ce pot face acum? ar trebui să mănânc ceva și dacă da ce? mulțumesc anticipat