Miere de ton la cuptor, rețetă Dukan PP de MARI63 - Rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan

miere

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

  • Muştar
  • 1 cutie de ton întreg în saramură 260g
  • 1 ceapă
  • 2 oua
  • 2 mici elvețieni 0%

Răspândiți muștar în partea de jos a matriței.

Se toarnă firimiturile de ton peste muștar.

Prăjiți ceapa în tigaie după ce ați tăiat-o în fâșii.

Se adaugă la ton.

Finalizați cu amestecul de 2 ouă și 2 fursecuri elvețiene bătute.

Îl puteți pune la cuptor la 210 ° C, timp de 15 minute.

Vesela pentru 2/3 persoane.

Timp de preparare: 10 minute.

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de MARI63

Autorizat pe etape:

Rețetă Dukan oferit pe 23.05.2013

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

Câteva idei de rețete Dukan „Proteine ​​pure”

sophie67 - - pe 10/10/2013 la 14:20

Am testat această rețetă aseară, modificând-o în felul meu (+ usturoi, + surimi și iarbă din Provence). Și chiar m-am bucurat. Vă mulțumim pentru această idee simplă, dar delicioasă

Efectuați o căutare pe Proteinaute.com

Top 10 creatori de rețete