Miere »Sănătos cu colesterol ridicat și antivirale» 5 sfaturi
Mierea se afla pe dieta umană în urmă cu 8.000 de ani. Efectele sale pozitive asupra răcelii, pentru valori ale pielii și ale sângelui, îl fac un super aliment chiar și astăzi.
Albinele miere extrag siropul dulce și auriu din nectarul florilor. Mierea conține peste 200 de ingrediente cercetate. Este singurul aliment natural care are o perioadă de valabilitate extrem de lungă. Mierea combate cu succes virusurile dăunătoare, bacteriile și ciupercile - și în corpul uman. Aici puteți afla în 5 ajutoare pentru miere în care puteți avea încredere.
Miere Ajutor 1: Îmbunătățește tusea și răgușeala
În cazul răcelilor, mierea ajută la recuperarea mai rapidă. O lingură de ea în ceai, de ex. Ceaiul de ghimbir este amestecat și băut încet, iar simptomele sunt ameliorate. Acest lucru se datorează efectelor naturale antibacteriene și antivirale ale mierii.
Honey Help 2: Reduce inflamația
Reacțiile inflamatorii excesive din organism cauzează și agravează durerea cronică, migrenele și alergiile. S-a demonstrat că mierea, consumată moderat, reduce ceea ce este cunoscut sub numele de proteină C-reactivă, pe care testele de sânge o dezvăluie despre inflamația din organism.
Miere 3: energizant natural
Mierea este un energizant rapid. Pentru activitatea fizică prelungită, mierea, dizolvată în apă, este o alternativă sănătoasă la băuturile energizante. Ceaiul verde cu 1 linguriță de miere are, de asemenea, un efect ușor stimulant în viața de zi cu zi și este o schimbare bună față de cafea.
Miere ajutor 4: Miere pentru o piele frumoasă, îngrijită
Efectul antiinflamator al mierii încetinește îmbătrânirea pielii din interior. Dar mierea îmbunătățește și tenul din exterior, atunci când este folosit ca mască. Aplicată pe față, buze și părți aspre ale corpului timp de 10 minute, mierea furnizează pielii umezeală și combate bacteriile care provoacă acnee, printre altele.
Honey Help 5: Îmbunătățiți nivelul colesterolului
Într-un studiu, consumul regulat de miere a redus colesterolul LDL dăunător și trigliceridele (lipidele din sânge) din sânge și, în același timp, a crescut colesterolul HDL „bun”. Astfel, mierea ar putea proteja și împotriva bolilor cardiovasculare pe termen lung.
Care miere este cea mai bună?
Există multe tipuri diferite de miere care diferă ușor prin gust, culoare și consistență. Cele două grupuri principale sunt mierea de flori și mierea de miere. Honeydew se formează din seva vegetală de păduchi și apoi este colectată de albine. Cu toate acestea, nu tipul de miere are cea mai mare influență asupra sănătății, ci procesarea.
Pentru a beneficia de beneficiile pentru sănătate ale mierii, ar trebui să luați în considerare următoarele la cumpărare:
Origine: Preferați mierea regională, naturală și netratată
Culoare: Mierea întunecată este de obicei mai bună
Pentru cine nu este potrivită mierea?
Bebeluși: sub 1 an, deoarece există riscul de a contracta o infecție bacteriană cauzată de bacteria Clostridium botulinum
Diabetic: Mierea este bogată în zahăr
Vegetarian: Mierea nu este vegană, deoarece este un produs de origine animală
În ciuda numeroaselor efecte pozitive asupra sănătății, mierea are un conținut ridicat de zahăr. Prin urmare, mierea trebuie folosită în loc de zahăr obișnuit și nu în plus. Aproximativ 1 lingură pe zi, indiferent dacă este consumată în produse de patiserie, ceai sau ca pâine integrală, poate avea un efect pozitiv asupra sănătății dumneavoastră.
PROPRIETAR/EDITOR MEDIA
RMA GESUNDHEIT GmbH
Sediul social/adresa comercială: Ghegastraße 3/TOP 3.2, 1030 Viena
A LUA LEGATURA
Contactați echipa de redacție la gesundheit.at
Direct prin adresa Redaktion (at) heil.at
Pentru întrebări despre cooperarea mass-media
vă rugăm să contactați vânzările (la) heil.at
GESUND.AT pe Facebook
Informații despre cookie-uri pe acest site web
Utilizăm cookie-uri pentru a furniza health.at, pentru funcții ușor de utilizat și funcții de social media, pentru a analiza traficul, a sugera conținut relevant și, împreună cu partenerii noștri publicitari, pentru a afișa reclame adaptate la comportamentul de navigare. Aici puteți accepta sau respinge toate cookie-urile care necesită consimțământ:
sau vedeți mai multe informații în politica noastră privind cookie-urile. Vă puteți retrage consimțământul în orice moment. Puteți găsi informații despre opțiunile de selecție și control și despre exercitarea dreptului de retragere sau de obiecție în informațiile noastre de protecție a datelor.