Miere și scorțișoară; combinația aurie
O serie de beneficii pentru scorțișoară pentru scorțișoară au fost discutate în blogurile anterioare. Are o influență pozitivă asupra zahărului din sânge, a tensiunii arteriale și a răcelii obișnuite. Știați însă că combinarea scorțișoarei cu mierea are și câteva efecte benefice asupra sănătății dumneavoastră?
Times of India publică un articol despre beneficiile pentru sănătate ale combinării scorțișoarei și mierii. Pentru că tocmai de asta ar trebui să aibă grijă această combinație. Nu doar miere sau doar scorțișoară, ci o combinație a ambelor. Unele dintre aceste beneficii sunt enumerate mai jos.
1. Îți întărește sistemul imunitar
La fel ca pe un blog publicat anterior, scorțișoara conține o cantitate mare de antioxidanți. Acestea vă întăresc sistemul imunitar și protejează corpul de substanțe externe. Mierea are și asta; Prin urmare, o combinație a ambelor poate da sistemului imunitar un plus de impuls.
2. Scăderea nivelului de zahăr din sânge
Combinația de miere și scorțișoară scade nivelul zahărului din sânge. Știam deja că scorțișoara este bună pentru asta, dar și mierea ajută. Mierea poate fi folosită ca înlocuitor al zahărului, astfel încât nivelul zahărului din sânge să fie mai puțin afectat. Acest lucru se datorează faptului că mierea este mai puțin dulce decât zahărul.
3. Reduce riscul bolilor de inimă
Un studiu a arătat că mierea și scorțișoara vă reduc riscul bolilor de inimă. Această combinație asigură scăderea nivelului de colesterol și trigliceride. Aceștia sunt factorii de risc pentru bolile de inimă. În plus, scorțișoara și mierea au proprietăți antiinflamatorii, care la rândul lor ajută la ameliorarea bolilor de inimă.
Mierea este un produs cu o valoare nutritivă ridicată. Conține o cantitate mare și o varietate de vitamine și minerale. Este, de asemenea, un bun substitut pentru zahăr; are un gust dulce, dar conține mai puțin zahăr. Acest lucru oferă avantaje față de zahăr în zona pierderii în greutate.
Mierea și scorțișoara au proprietăți antibacteriene și antiinflamatoare. Acest lucru îl face potrivit pentru tratarea rănilor arse. Un amestec de miere și scorțișoară trebuie aplicat pe piele.
Desigur, există multe afirmații pentru care nu există dovezi dovedite. Exemple în acest sens sunt că scorțișoara și mierea ar ajuta la tratarea acneei și a problemelor digestive. Cu toate acestea, nu există o bază științifică pentru acest lucru.
În general, combinația de scorțișoară și miere este deosebit de benefică pentru sănătate. Există mai multe moduri de a ingera miere și scorțișoară. O modalitate excelentă de a lua acest lucru este să o amestecați cu apă fierbinte. De asemenea, îl puteți amesteca cu iaurt sau quark sau îl puteți întinde pe pâine.