Mii și unu fa; slăbim
Dietele și alte metode pentru a slăbi sau pentru a atinge greutatea ideală, au comentat.
Dieta 100% proteică
Dieta bogată în proteine funcționează și unele vedete s-au complăcut (prost) în ea. Cu toate acestea, acest lucru creează un deficit de vitamine și alte minerale și crește crearea de radicali liberi, care sunt generați de transformarea proteinelor în energie. Fără contribuții în antiradicali provenind în principal din legume. Deci accelerează îmbătrânirea organismului. Mai bine să fii supraponderal.
Regim disociat
Plecând de la observația că asocierea grupurilor alimentare promovează stocarea lor sub formă de grăsimi (zaharurile se transformă în grăsimi), consumăm toate tipurile de alimente, dar din fiecare grup (proteine, carbohidrați sau lipide) în același timp, într-un zi sau masă.
Acest lucru are un efect real, dar este totuși anti-natural și dăunător, deoarece duce la deficiențe. Cu toate acestea, putem evita întotdeauna anumite asocieri: glucide lente și lipide mai ales.
Dieta 100% morcov
O modalitate bună de a economisi bani. Cu toate acestea, contribuțiile nu sunt asigurate. Organismul poate suferi de o astfel de dietă, chiar temporară.
Ingerează lut
Pentru a bloca stomacul. Nu sunt letale, dar efectele secundare nu sunt excluse nici pe termen scurt.
Purtând un corset
Pentru a comprima stomacul și a simula sațietatea. Fezabil, uneori, oricum ne vom plictisi.
Intervenție chirurgicală
Constă în plasarea unui inel în jurul stomacului. A fi rezervat pentru cele mai critice cazuri de obezitate.
Dietă
Nu mânca o zi din când în când. Nu sunt sigur că va fi eficient dacă ne vom întoarce după aceea. Dar, deși vă poate ajuta să învățați să mâncați mai puțin, nu este rău. Dieta este recunoscută ca benefică pentru sănătate.
Mâncare murdară
Pentru a suprima pofta de mâncare, mâncați terci neplăcut și alți cartofi, tocănițe etc. Acest lucru poate merge mână în mână cu mâncarea mai puțin, care este cea mai bună dietă, dar utilizată pe o perioadă limitată de timp sau ocazional. Nici noi nu trebuie să ne irosim viața.
Zona
Această dietă adoptată de vedetele de la Hollywood, inclusiv de Jennifer Aniston, este considerată de institutele alimentare ca fiind acceptabilă, fără a fi cea mai bună pe care o puteți recomanda.
Are avantajul de a fi ușor de aplicat.
Dieta vegetariană
Eliminarea cărnii nu înseamnă eliminarea proteinelor. Această dietă necesită o dietă foarte studiată pentru a oferi contribuțiile necesare, în special în proteinele care pot fi găsite în anumite legume, semințe și ouă.