Mike Sommerfeld - BODYBUILDING XXL
Profil Mike Sommerfeld:
Locul de reședință: Sandhausen
Greutate (în afara sezonului/dietă): 107kg/90
Înălţime: 173cm
Studio: Club de culturism Walldorf și Venice Beach Sandhausen
Mike Sommerfeld reușește
2011
Int. Campioana Germaniei 2011 NABBA
Int. Campioana germană pentru nou-veniți 2011 NABBA
Mr.Universe 2011 WFF - locul 5
2012
Vice Campion German German 2012 IFBB
Campionatul Baden-Württemberg 2012 IFBB - locul 2
Campionatul Germaniei 2012 IFBB - locul 7
2013
Campionatul German de Tineret 2013 IFBB - locul 1 + victorie generală
Campionatul Baden-Württemberg 2013 IFBB - locul 1 + Cea mai bună poziționare
Campionatul German Junior 2013 IFBB - locul 1 + victorie generală
2014
Arnolds Classic Europe Juniors 2014 IFBB - locul 3
2020
IFBB EUROPA PRO 2020 - Locul 3
Interviu Mike Sommerfeld (07.2016)
Întrebare: Cunoaștem succesele dvs. ca culturist, campion german de juniori, locul 3 Arnold Classic Europe. Vă rugăm să ne spuneți ceva privat despre dvs.
Mike: Salut tuturor, în primul rând mulțumesc pentru întrebările minunate. Nu am multe lucruri private de spus, viața mea se învârte în jurul culturismului, toată lumea știe asta și o puteți urmări și pe toate paginile mele de pe rețelele sociale. În caz contrar, îmi petrec cea mai mare parte a timpului cu cei dragi, prietena și prietenii mei. Ca orice alt grup, ieșim seara, boluri sau altceva.
Întrebare: Cum ai intrat în culturism?
Mike: Am intrat în sport mai mult sau mai puțin din cauza părinților mei. Amândoi s-au antrenat înainte și tatăl meu era atunci un atlet IFBB. Cum ar trebui să fie altfel și fiul care vrea să facă asta. La fel ca atunci când tatăl este antrenor de fotbal, fiul va fi cu siguranță un jucător de fotbal.
Întrebare: Cum este antrenamentul și dieta ta?
Mike: Dieta mea este, în general, foarte simplă. Puteți găsi un videoclip despre asta pe canalul meu de Youtube. Se compune din elementele de bază, cum ar fi puiul, carnea de vită, orezul și cartofii. Am voie să alternez legumele. Supervizorul meu Patrick Tuor stabilește ce mănânc când și cum. Antrenamentul meu este mult mai complicat acolo - sistemul de antrenament SST al lui Patrick determină foarte mult. Propoziții, exerciții, pauze, intensitate - de fapt totul. Un antrenament complex din diferite stimulări. O mulțime de muncă se face în etape. Excentric, concentric și izometric.
Întrebare: Ce grup de mușchi preferați să vă antrenați? Și care le plac mai puțin?
Mike: Antrenamentul meu preferat este întotdeauna punctul meu slab, dar în același timp îl urăsc pentru că știu că depinde cu adevărat de ceea ce fac și ce se întâmplă dacă nu mă îmbunătățesc. De cele mai multe ori sunt picioarele, ceea ce este foarte important pentru mine.
Întrebare: Cât de importante sunt dieta și disciplina în stilul tău de viață sportiv?
Mike: Cât de importantă este dieta? Dieta este ca și combustibilul unui Ferrari, dacă faci pipi în el nu dă naștere. Dacă mănânci prostii, nimic nu va crește. Disciplina merge cu ea, desigur. Oamenii nedisciplinați nu vor realiza niciodată nimic. Nici în sport, nici profesional, nici în altă parte. Disciplina este perfecțiunea unui act care se desfășoară din nou și din nou, până la ultimul detaliu, fără excepție.
Întrebare: Puteți comanda cămăși cu eticheta „BADASS” pe site-ul dvs. web. Este asta o indicație a antrenamentului tău?
Mike: Badass reprezintă momentul în care depinde într-adevăr de ce ești făcut. Da și la antrenament. Când mă doare, și prin asta mă refer atunci când mă doare cu adevărat, strânge din dinți și aspiră rahatul. Un badass este cel care merge cu capul prin perete atunci când este nevoie.
Întrebare: Când te vom revedea pe scenă? Cum îți planifici cariera sportivă?
Mike: Următorul meu obiectiv este acesta Europa clasică a lui Arnold în Barcelona. La sfârșitul lunii septembrie, din 22 până în 26 septembrie, voi fi în Spania pentru a concura cu cei mai buni dintre cei mai buni. Altfel mă veți găsi la campionatele germane ca de obicei. La Cupa Rhein Neckar, sudul Germaniei și multe altele. Să vedem cât timp pot lua dieta. Apoi voi merge la clasa masculină, când și unde nu știu încă. Lasă-te surprins.