Minçavi - Cronici - Brânză și scădere în greutate

Brânzeturile sunt o îmbunătățire uimitoare a gustului unui fel de mâncare. Dar, ar trebui să încetăm să-l consumăm ca parte a unui obiectiv de slăbire? Desigur că nu!

Iată două mici sfaturi care vă vor ușura viața: îndreptați-vă alegerile către brânzeturi cu mai puțin de 10% grăsime. Gatiti-le gratinandu-va vasele. Când sunt topite, gustul este similar cu brânza cu peste 20%.

Pentru a vă ajuta să le alegeți, iată o listă de brânzeturi care vor adăuga varietate preparatelor și rețetelor dvs.:

Allegro 4%
Allegro 7%
Avalanșă 2%
Brânză biobio 7%
6% cheddar ușor
Cabană 1%
Couventine 9%
Damablanc 10%
Doamna lacului 10%
Deli cu brânză de capră 6%
Deli 10%
Brânză de capră proaspătă 9%
Frugal 7%
6% judicios
Light Labneh 9%
Fata țărănească 10%
Quark 1%
Ricotta 4% sau 7% sau 10%
Șase la sută 6%
Momentul 7%

În funcție de regiunea dvs. administrativă, puteți găsi aceste diferite brânzeturi.

Știați că puteți înlocui crema într-o rețetă cu brânză ușoară?