Minerale în capsule, tablete; cumpărați ca suc nu3
Aici puteți găsi suplimente minerale care Minerale conținut ca unic sau principal ingredient activ. De Calciu la magneziu la zinc vă oferim toate mineralele care o dietă conștientă și echilibrată ar trebui să includă, într-o varietate de forme de dozare, dozare optimă și calitate superioară. Aflați ce trebuie să căutați atunci când alegeți și cumpărați minerale sau multivitamine în testul nostru de preparare a multivitaminelor.
Ce sunt mineralele?
Toate componentele anorganice ale organismului uman sunt sintetizate sub minerale. Spre deosebire de compușii organici, cum ar fi carbohidrații, lipidele și proteinele, mineralele nu sunt metabolizate direct, ci sunt depozitate în cantități mai mari în corp, eliberate și mutate între zonele celulare individuale. Deoarece mineralele sunt, de asemenea, excretate, acestea trebuie furnizate în mod regulat într-o cantitate caracteristică fiecărui mineral. În funcție de mineral, Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) oferă recomandări specifice privind aportul.
Forme de minerale
În funcție de concentrația de minerale, acestea sunt numite în vrac sau oligoelemente. Elementele voluminoase apar la o concentrație de peste 50 miligrame pe kilogram de greutate corporală, în timp ce oligoelementele apar la o concentrație mai mică de 50 miligrame pe kilogram de greutate corporală.
Elementele în vrac (numite și macroelemente) includ metalele sodiu, potasiu, calciu și magneziu, precum și nemetalele clor, fosfor și sulf. Necesarul dvs. zilnic este de peste 100 de miligrame.
O funcție esențială nu este asigurată pentru toate oligoelementele (numite și microelemente sau oligoelemente). Cromul, fierul, fluorul, iodul, cuprul, manganul, molibdenul, seleniul și zincul îndeplinesc anumite sarcini în organismul uman. În cazul aluminiului, arsenicului, cobaltului, nichelului și siliciului, există încă un dezacord cu privire la semnificația lor, indiferent dacă au o funcție în organism și joacă astfel un rol în nutriția minerală.
Efectele și funcțiile mineralelor
Fiecare mineral îndeplinește o sarcină individuală. Elementele de masă își asumă în general o funcție de electroliți care joacă un rol în echilibrul apei al oamenilor. În plus, anumite elemente cantitative contribuie la menținerea oaselor și a dinților sănătoși (calciu, fosfor). Oligoelementele își dezvoltă efectul în funcție de proprietățile lor chimice și forma de legătură. Atât oligoelementele, cât și elementele în vrac pot funcționa, de asemenea, ca un component sau cofactor al enzimelor. Motive bune pentru care ar trebui să cumpărați minerale pentru nevoile dvs. individuale aici, în magazinul expert nu3.