Minereuri sportive și oligoelemente pentru sport

Folosim cookie-uri pentru a dezvolta continuu DAZ.online și pentru a-l adapta din ce în ce mai bine la nevoile dumneavoastră. DAZ.online este finanțat prin publicitate, iar cookie-urile sunt, de asemenea, setate pentru aceasta. Prin urmare, utilizarea site-ului este posibilă numai cu acordul utilizării cookie-urilor. Detalii despre utilizarea cookie-urilor pot fi găsite în politica noastră de confidențialitate.

oligoelemente

Folosim cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența și a furniza conținut personalizat. Suntem finanțați și prin publicitate care are nevoie de cookie-uri. Prin urmare, pentru a utiliza DAZ.online trebuie să fiți de acord cu utilizarea cookie-urilor.

"Milă! Dar DAZ.online nu poate face fără cookie-uri în totalitate, inclusiv deoarece ne finanțăm din venituri din publicitate. Prin urmare, în prezent nu puteți utiliza DAZ.online fără acest acord.

Ne pare rău, dar nu puteți accesa DAZ.online fără a fi de acord cu utilizarea cookie-urilor.

  • DAZ.online
  • DAZ/AZ
  • DAZ 21/1997
  • Sport competitiv: .

Medicamente și terapie

Motivele pentru aceasta sunt aportul inadecvat de nutrienți, creșterea cheltuielilor de energie și creșterea secreției de transpirație și deficitul de nutrienți rezultat. În multe cazuri, compensarea nu poate fi realizată doar printr-o dietă echilibrată.

Sport și minerale

Cu un stres fizic și psihologic mai mare, oamenii elimină mai multe minerale și oligoelemente. Mai ales în sporturile de competiție, după antrenamente intensive și după performanțe sportive de vârf, există o excreție crescută de minerale chiar și zile mai târziu. În plus față de pierderea prin transpirație abundentă, stresul extrem de sportiv din organism determină procese inflamatorii care duc la un consum mai mare de minerale și oligoelemente. Datorită capacității insuficiente de stocare a organismului pentru aceste substanțe, pot apărea cu ușurință simptome de deficiență subclinică, care se exprimă în primul rând prin performanțe mai mici și o capacitate regenerativă mai slabă. Rezultatul poate fi o rată ridicată a accidentărilor în rândul sportivilor de top și o imunitate slabită.

Multe „băuturi sportive” sunt inadecvate

Pentru a preveni aceste efecte, substanțele utilizate pot fi adăugate din nou în timpul sau la scurt timp după efort. De exemplu, o pierdere de două procente de apă (1,4 litri la o greutate corporală de 70 kg) duce la o reducere semnificativă a funcției și performanței la nivel celular. În plus față de rehidratarea rapidă și optimă, este necesar să adăugați carbohidrați într-o formă adecvată și suficiente minerale și oligoelemente. Băuturile de pe piață îndeplinesc rareori aceste cerințe, deoarece conțin adesea prea mulți carbohidrați într-o formă ușor disponibilă, dar mult prea puține minerale - și mai ales prea puțin magneziu. De asemenea, oligoelementele nu se regăsesc în aceste băuturi. Până acum au fost în primul rând rapoarte pozitive din partea medicilor sportivi și a sportivilor competiți înșiși, care raportează beneficiile aprovizionării „super compensatorii” de minerale și oligoelemente în timpul și după exerciții. Aceste băuturi de regenerare nu sunt (în prezent) testate dublu-orb.