Mini pas cu pas pentru fese ferme »Forum - blat de îmbrăcăminte
Bună ziua dragilor mei,
Sunt în proces de a obține un mini pas cu pas acasă pentru a-mi antrena puțin Pöpkes-ul. Mă duc și la sală, dar am vrut să grăbesc puțin procesul.
Are cineva de aici experiență cu acești mini steppers? Ce fel de succese ați obținut? Mi-ar plăcea să-mi antrenez picioarele mai subțiri și fundul puțin mai rotund și am crezut că stepper-ul o poate face destul de izolat.
Aș aprecia câteva mărturii ☺️
Apăsați!
Vreau să obțin și eu unul și să am același scop ca și tine, motiv pentru care aș fi interesat și de asta.
Am una. Dacă am fost la subsol de ani de zile, „antrenamentul” nu este deloc deloc distractiv, a fost mult prea plictisitor pentru mine 🙈
Să ai o casă. La început am crezut că este grozav, de când m-am antrenat corect în studio, l-am găsit total prost 😂😂
Am unul, nu îl folosesc în acest moment, dar l-am folosit foarte intens timp de un an. Îl pun mereu în fața televizorului, apoi timpul trece relativ repede:-) Deoarece mi-am schimbat și dieta în același timp, nu pot spune în ce măsură stepper-ul a contribuit în mod specific la pierderea în greutate și a strâns totul.
Dacă preferați să mergeți pe scări timp de 30 de minute, este gratuit și cu siguranță la fel de bun: d
M-am antrenat acasă cu mini-steppers mult timp. Ceea ce nu mi-am dat seama, totuși, este că micii trepte nu sunt probabil suficient de aruncați și probabil că vor pune multă presiune pe genunchi. Dar mi-am permis doar să mi se spună că poate că nu este deloc adevărat. Acum am unul în stil: https://www.amazon.de/Klarfit-Fitnessger%C3%A4t-Trainingsicherung-Trainingscomputer-artikelschonend/dp/B075MB6FV9/ref=sr_1_4?s=sports&ie=UTF8&qid=151774974&s -4 & cuvinte cheie = pas cu pas + pliabil S-ar putea să urc la etaj de 3 ori pe săptămână timp de 40 de minute, dar apoi să adaug un alt antrenament. Nu pot spune dacă mi-a schimbat fundul sau picioarele în special. Am avut întotdeauna picioare foarte subțiri și, de fapt, nu am crezut că fundul meu este prost. Totul a devenit mai strâns, dar fac și alte lucruri. la început m-am uitat mereu la seriale, acum am trecut la citirea pe stepper. atunci nici nu este atât de plictisitor.
@kunibertine ai făcut-o des la început sau ai lăsat-o să meargă din nou destul de repede? @ kerschi92 oh cu adevărat? De ce? @jasmigirl cât de des și cât timp ai făcut-o mereu? deci vrei să spui că, în general, ți-a adus ceva?
@ laleluu_12 pentru că nu folosește mușchii de care ai nevoie pentru un fund ferm, ci mai degrabă câteva ghemuituri sau aruncări acasă. Cu siguranță aduce mai mult. Dar mini stepper-ul nu este rău pentru rezistență 😋