Rețetă de smoothie de detoxifiere ultra-vitaminică cu fructe roșii, căpșuni, zmeură, kiwi, migdale și

rețetă

INGREDIENTE

  • Număr de persoane: 2
  • 150 g fructe roșii congelate
  • 100 g căpșuni coapte
  • 100 g de zmeură congelată
  • 2 kiwi
  • 2 linguri. ovaz
  • 1 C. migdale întregi, tocate
  • 1 lămâie

  • PREGATIREA

    Curățați kiwi-urile și tăiați-le în cuburi mici. Rezervați 1 linguriță. fructe de kiwi cuburi deoparte și așezați restul în vasul unui robot de bucătărie.

    Curățați și uscați căpșunile, tăiați-le și tăiați-le în jumătate. Puneți deoparte 4 jumătăți de căpșuni și puneți restul în vasul robotului de bucătărie.