Minimizați riscurile pentru sănătate - pierdeți în greutate și substanțe vitale

De ce este recomandabil un aport optim de micronutrienți pentru persoanele care sunt supraponderale

Dacă sunteți supraponderal: asigurați-vă că aveți o cantitate optimă de micronutrienți

Germanii devin din ce în ce mai „grei”. Potrivit unei publicații a Oficiului Federal de Statistică din noiembrie 2014, 52% dintre germani erau supraponderali în 2013, cu opt ani mai devreme, era de 50%. Oamenii de știință de la Rostock Center for Research on Demographic Change prognozează o creștere a obezității cu 80% până în 2030.

Obezitatea este o problemă globală. După cum a fost publicat în revista britanică „The Lancet”, numărul copiilor supraponderali a crescut dramatic în ultimii 30 de ani și nu doar în țările bogate. Oamenii de știință arată că, deși se consumă mai multe fructe și legume în întreaga lume, sunt consumate din ce în ce mai multe produse nesănătoase, cum ar fi carnea procesată sau băuturile îndulcite, ceea ce favorizează obezitatea.

Obezitatea nu este doar o problemă estetică, ci este, de asemenea, un factor major de risc pentru numeroase boli, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul, tulburările metabolismului lipidelor, tulburările musculo-scheletice, bolile tumorale etc.

În special, țesutul gras din cavitatea abdominală este deosebit de periculos. Motivul: celulele adipoase formează substanțe care favorizează inflamația aici. Prin urmare, dacă sunteți supraponderal, markerii inflamației din sânge sunt adesea crescuți. Obezitatea este, de asemenea, asociată cu o incidență crescută a rezistenței la insulină. Aproximativ. 80 la sută din toți diabeticii de tip 2 nou diagnosticați sunt supraponderali.

Terapia cu micronutrienți pentru supraponderali obiectivele pe de o parte,Contracarati factorii de risc legati de obezitateiar pe de altă parte pentru a face mai ușor să slăbești.

Oricine dorește să slăbească depinde de disponibilitatea suficientă a micronutrienților, cum ar fi vitaminele, mineralele, oligoelementele și aminoacizii. Interacțiunea tuturor micronutrienților necesari este în cele din urmă necesară pentru a forma substanțe mesagere și hormoni care sunt necesari pentru pierderea în greutate. Micronutrienții au o influență asupra proceselor pro-inflamatorii, funcționează ca antioxidanți și sunt capabili să reducă la minimum riscurile legate de obezitate. Deci, există multe motive pentru a asigura o aprovizionare optimă cu micronutrienți atunci când sunteți supraponderal.

Iată câteva exemple

Aminoacidul arginină este esențial pentru secreția hormonului de creștere, care este necesar pentru pierderea de grăsime. De asemenea, arginina formează oxid nitric, un gaz semnal, esențial pentru circulația sângelui.
Aminoacizii fenilalanină și tirozină sunt precursori ai catecolaminelor dopamină, noradrenalină și adrenalină și hormonii tiroidieni.
Obezitatea este asociată cu un deficit de vitamina C. Vitamina C se îmbunătățește i.a. competența imunitară, are efect antiinflamator, este importantă pentru formarea neurotransmițătorilor, care i.a. are o influență asupra reglării poftei de mâncare și asupra senzației de sațietate, crește biodisponibilitatea NO, etc.
Oligoelementul crom influențează reglarea nivelului de zahăr din sânge.
Carnitina este esențială pentru arderea grăsimilor. Acționează ca un fel de barcă de transport pentru a transporta moleculele de grăsime în camerele de ardere ale celulei.
Un deficit de magneziu crește probabilitatea sindromului metabolic.

Acestea sunt doar câteva exemple. Interacțiunea micronutrienților individuali este foarte complexă. Pentru ca micronutrienții individuali să își poată îndeplini în mod optim funcțiile, este necesar ca toți micronutrienții înrudiți să fie disponibili metabolismului în concentrația corectă.

Pentru a afla ce micronutrienți lipsesc în metabolism, nu se poate evita o analiză a sângelui. Acesta este singurul mod de a alimenta metabolismul cu vitaminele, mineralele, oligoelementele și aminoacizii lipsă în doza optimă.