Mintea sănătoasă - O viață mai sănătoasă
În această categorie veți găsi sfaturi cu privire la dezvoltarea personală, conștiința de sine, o mai bună stimă de sine și strategii pentru a vă profita la maximum de viață. De asemenea, vă vom spune cum să vă bucurați mai bine de relații. Aflați mai multe despre secretul care ne face oameni: spiritul.
Simptomele alexitimiei se bazează pe dificultatea pe care o au unii oameni în a-și identifica propriile emoții și verbal ...
Dependența de cumpărături, sau oniomania, este o dependență care poate ruina viața celor afectați. În Germania, aproximativ cinci până la opt la sută suferă ...
Trebuie să înveți să fii rezistent psihic. Dar de ce? Pentru că te va ajuta să faci față unor situații dificile precum ...
Tensiunea și efectele numeroaselor activități profesionale, combinate cu ritmul amețitor al lumii noastre de astăzi, duc adesea la stres ...
Suntem ființe sociale de la naștere până la moarte. Pentru ca noi toți să ne dezvoltăm abilitățile, avem nevoie de ...
Mulți oameni se simt inferiori și simt nevoia să se compare constant cu ceilalți. În rețelele sociale se prefac adesea ...
Integrarea meditației în viața de zi cu zi poate fi o provocare imensă. Pentru că, de obicei, există o lipsă de timp și nu în ultimul rând ...
De la începutul pandemiei coronare, putem observa că hipocondria apare mai frecvent. Acest fenomen se manifestă la diferite niveluri: în cazuri ușoare ...
Stresul și viața de zi cu zi agitată, precum și relațiile umane sau dezamăgirile pot duce la faze ale depresiei. Cu toate acestea, puteți depăși momentele dificile ca orice alt obstacol pe drum. Experimentăm toate momentele plăcute și dificile de-a lungul vieții. În…
Poate că treci printr-un moment în care ai un sentiment de goliciune, chiar dacă ai multe lucruri. Logoterapia vă poate ajuta în acest caz. Uneori se pare că, indiferent de câte lucruri ...
Iertarea de sine nu este o sarcină ușoară. Ai nevoie de smerenie, răbdare, compasiune profundă și dragoste necondiționată pentru propria ta ființă. Dar este un pas esențial pe calea spre pace cu tine și restul lumii ...
A te bucura de viață cu seninătate și calm este mai mult decât un mod de viață. Citiți mai departe și veți afla ...
Substanțele chimice potențial dăunătoare din mediu și, prin urmare, din alimente și din alte domenii ale vieții îngrijorează tot mai mulți oameni despre ce ...
Ați auzit vreodată de „Sindromul Superwoman”? Femeile perfecționiste care își asumă o mare varietate de sarcini în același timp și vor să strălucească în toate suferă de acest lucru. Nu veți găsi acest sindrom în niciun manual de diagnostic, deoarece nu este o boală recunoscută oficial. Dar de ce este oricum ...
Mesajele I sunt un instrument de comunicare deosebit de util care ne ajută să ne exprimăm gândurile și sentimentele fără a răni cealaltă persoană. De exemplu, imaginează-ți o situație în care nu îți place comportamentul celeilalte persoane. Adesea ne revine în aceste condiții ...
Majoritatea oamenilor care se întreabă cum să trăiască cu o persoană cu tulburare bipolară au avut deja aceste situații ...
Cu toții avem dreptul să fim fericiți, dar nu toți știm ce este fericirea și la ce servește. Fericit…
Tulburarea post-vacatională, cunoscută și sub numele de sindrom post-vacanță sau depresie post-vacanță, este un termen colocvial pentru o serie de emoții pe care mulți le simt după vacanță sau după o lungă perioadă de odihnă fără muncă, când se întorc la muncă și își asumă responsabilitățile ...
Gândurile obsesive chinuiesc adesea mulți oameni și le modelează viața de zi cu zi. Suntem ființe raționale și, prin urmare, este destul de normal ca ...
Lectura are multe beneficii pentru sănătate și efecte pozitive asupra bunăstării generale. De asemenea, stimulează ...