Minus 105 kilograme pentru noul meu
Hemer. Hemeran Ron Nashville a scris a doua sa carte. Tema lui: slabeste sanatos.
2018 a fost un an greu pentru Hemeraner Ron Nashville, dar s-a încheiat cu o notă pozitivă. Bărbatul de 60 de ani a slăbit acum 105 kilograme și a fost supus unei operații în noiembrie 2017 pentru a scăpa de excesul de lambouri ale pielii după marea slăbire. Această operație a fost - să spunem așa - nu a avut prea mult succes, deoarece Hemeraner a fost aproape un invitat permanent în spital în 2018, cu întreruperi intermitente. Au fost probleme cu cicatricea care nu s-ar vindeca, printre altele. „Și pentru că pur și simplu nu am putut face nimic în acel timp, m-am așezat la computer și am scris a doua mea carte”, spune bărbatul din Hemer.
Între timp recuperat din tulpină
Ron Nashville și-a revenit acum din încordare și își ține cu mândrie cartea în mână. El a numit metoda prin care a slăbit „Slim-o-vital” și tocmai acesta este numele cărții sale - există și adăugarea „Slăbire eficientă fără yo-yo”.
Ron Nashville cântărea 180 de kilograme în momentele de vârf. „Uneori vorbești mereu cu tine despre asta, dar am fost în momentul în care am observat că nu se poate continua așa”, spune Nashville. Când își amintește că nu a putut ieși singur din cadă într-un hotel din Füssen și că a fost confundat cu unul dintre Wildecker Herzbuben, el spune asta zâmbind astăzi, pe atunci nu era chiar amuzant.
Fiecare masă este documentată cu exactitate
Ron Nashville a început să slăbească cu multă disciplină. A scris întotdeauna exact ce a mâncat pentru a ține evidența lucrurilor. Și asta a funcționat. Tânărul de 60 de ani este atât de fericit în legătură cu acest lucru, încât ar dori să transmită cunoștințele altora. Pentru că în 2018 a studiat și managementul greutății la o universitate îndepărtată.
Pentru el, cuvântul magic nu este o schimbare a dietei, ci adaptarea. El direcționează un reproș clar către companiile care promit mult oamenilor supraponderali și astfel scot banii din buzunar. Hemeranerul nu a avut ajutoare, iar cititorii cărții sale pot vedea ce îi place lui Ron Nashville să mănânce, deoarece există 45 de rețete în carte. După uriașele pierderi de 105 kilograme care au avut loc de-a lungul a zece ani, el nu a trebuit niciodată să se plângă de așa-numitul efect yo-yo. Acum își ține greutatea de trei ani. Și este mulțumit de asta. Și când îi este foame de o bucată de ciocolată, mănâncă una. „Nu trebuie să fie toată masa”, spune el și râde.
Era 2015 când a observat că ultimele 35 de kilograme au coborât foarte repede și ușor. „Fără să știu asta, acesta a fost conceptul meu nutrițional. Și sunt bucuros să transmit asta mai departe cu această carte. Sunt fericit când mulți alții au și acest factor wow ", a spus Nashville. Cartea sa poate fi comandată oriunde folosind numărul ISBN.