Minus 60 kg datorită modificării dietei Vibono
Felicitări, poți fi mândru de tine
salut Melanie,
la întrebarea dvs., desigur 63 KG nu m-a lăsat fără urmă. Mai presus de toate, stomacul meu a suferit de asta, în ciuda faptului că am făcut mișcare de mai multe ori pe săptămână ... Dacă nu reușesc asta în ciuda exercitării, voi primi cu siguranță ajutor medical ... Dar, în ciuda tuturor, nu există nicio comparație cu înainte ... Antrenament cu adevărat regulat ...... Dar fiecare femeie sau bărbat are un țesut conjunctiv diferit și regresează diferit pentru toată lumea ... LG Janine
Bună Janine,
în primul rând felicitări. Apoi am o altă întrebare care îmi arde în minte cu imagini înainte și după. Cum a mers pielea ta odată cu schimbarea? După sarcina mea de acum 4 ani, peretele meu abdominal a fost atât de grav deteriorat. Chiar dacă aproape am revenit la greutatea mea înainte de naștere (89 kg), peretele meu abdominal este împrumutat prost. Mă tem că va arăta la fel și în alte părți ale corpului atunci când îmi propun greutatea ideală.
Dacă aș trece o linie cu tine cu această întrebare, aș fi fericit dacă Vinono ar scrie un articol despre aceasta.
Cu drag, Melanie
Nebunie, Janine! Este atât de uimitor ceea ce ai scos! În primul rând, observi aspectul schimbat, dar nu trebuie să uiți că ai făcut multe pentru sănătatea ta! Mai mulți ani de obezitate de această magnitudine vă vor conduce literalmente la medici - sau mai rău ... schimbarea dvs. este pur și simplu incomensurabilă! Nu trebuie să vă spun că vă veți simți cu siguranță mult mai confortabil acum - ar trebui să știți asta! 🙂 Super făcut! Fii foarte mândru de tine! LG Gisela
asta-i nebunie - respectul meu deplin .
Am și eu o întrebare ....
ar trebui să fii atent și la calorii - corect?
Câte calorii nu trebuie să depășești într-o zi?
Vă mulțumim pentru un răspuns 🙂
Hei clasă, arăți grozav. Am început pe 16 ianuarie și am slăbit 14 kg până acum. Dar cântarul a rămas nemișcat timp de o lună - sau mai bine zis, sări în sus și în jos - dar nu se ține apăsat într-o manieră orientată spre rezultate. Sper să mai pot gestiona ultimele mele 8-9 kilograme.
Mă încurajezi. MULȚUMIRI!
Vă mulțumim pentru comentariile excelente. Mai ales în momentele dificile trebuie să rămâi pe minge ...... După fiecare scădere vine un alt nivel și când ai perseverat, te simți minunat. LG Janine
Super, respectul meu deplin. Am început abia ieri. Pentru mine trebuie să fie de 25 până la 30 de kilograme. Dar încă nu merge atât de bine.
Bună ziua, am citit cu atenție totul .... Și de fapt este doar o chestiune de cap pur, motivație și perseverență.
Vreau ... De asemenea, trebuie să slăbesc de urgență ... Care este problema mea, ce am voie să mănânc și ce nu am voie să mănânc în cele 2 zile de schimbare ... și apoi pot să mănânc din nou carbohidrați ...
Nu prea trec prin asta.
Aveți câteva rețete pentru ceea ce pot mânca dimineața ... Ar fi minunat.
Glg Janine
Janine Niebuhr - 25 iulie 2016 răspuns
Respect, mare performanță
Super minunat! Ce succes! Nu trebuie să fie 60 kg pentru mine, 30-35 ar fi suficient pentru mine. Am început săptămâna trecută și merge destul de bine.
Britta Poelmeyer - 24 iulie 2016 răspuns
Respect și FELICITĂRI pentru marea PERFORMANȚĂ .
Am început pe 14.07.2016 și vreau să devin bufniță !
Este atât de grozav, ai făcut-o foarte bine! Poți fi cu adevărat mândru de asta
Nicole Scholz - 23 iulie 2016 răspuns
Adelheid Frentzen - 23 iulie 2016 răspuns
Uau, asta este o realizare cu adevărat mândră pe care ai pus-o acolo! respect!
Ce mega motivație! Arati bine.
Am început marți. Scopul meu este de -50 kg. Poate o pot face în 2 ani ...
Mulțumesc, Janine!
Wow. Asta e grozav. Felicitări pentru succesul dvs.
SupI. … . Căciule pentru tine… a început marți