MIRACLUL ceto-adaptării DIETE CETOGENE, fitness și superputeri SUPER KETO

Știi prieteni, V-am citit e-mailurile .

miraclul


Și pentru că ți-am citit e-mailurile, știu că este dificil vara, cu toate aceste tentații și dorința de a mânca ca toți ceilalți și dorința de a nu fi nevoit să te gândești la soluții, organizații, să gestionezi invitații etc.

Deci, pentru a vă ajuta să vă mențineți, am decis să vă reamintesc ce implică adaptarea ceto (hai, adaptarea ceto dacă preferați) în beneficiile metabolice. Nu voi enumera TOATE beneficiile dietei ketogene, mă voi concentra cu adevărat asupra a ceea ce implică un metabolism ceto-adaptat.

# 1: GOGO BURN FAT

Pe scurt, a fi ceto-friendly este au un corp care arde GRASIME ca combustibil principal (mai degrabă decât zahăr).

Keto-adaptat, corpul tău este capabil să ardă grăsimi (fie DIET grăsimi, fie grăsimi DEPOZITATE ÎN CORP) pentru energie. Și credeți-mă în aceste zile, este cu adevărat un mic miracol.

Dacă sunteți adaptat la ceto, în mod normal, după masă, procesul de oxidare a grăsimilor este în plină desfășurare și, prin urmare, depozitați mult mai puțin decât o persoană obișnuită. În loc să fie depozitați, acizii grași sunt folosiți drept combustibil. Și corpul tău trece rapid și ușor de la depozitare la destocare. Plimbare ușoară.

# 2: ARD GRASIMEA ÎN TIMPUL ANTRENAMENTULUI

Nu numai că vei arde grăsimea după masă, dar PLUS dacă ești prietenoasă cu ceto-urile, îl arzi în timp ce faci mișcare! Ceea ce se va întâmpla este că corpul tău își va salva depozitul de glicogen (și îl va salva pentru momentul critic în care va fi foarte intens) și arde grăsimi între timp. Și acest lucru este cu atât mai interesant pentru sportivi, de exemplu.

De fapt, poate fi un bun indiciu pentru adaptarea la ceto: dacă te poți descurca cu un antrenament lung și destul de intens fără să te simți slab, fără să ai nevoie să mănânci, fără să te simți rău; Există mari șanse să fii destul de keto-fit. (aceasta nu este DOVADA, este un semn).

# 3: REPROGRAMAREA GENELOR

Lucrul magic este că, într-adevăr, adaptarea ceto vă permite să reprogramați anumite gene și, în special, pe dvs. reprogramează cel al metabolismului grăsimilor. Practic, schimbați sursa de alimentare implicită. Vă activați capacitatea celulelor de a utiliza acizi grași mai degrabă decât zahăr.