Miranda Kerr dezvăluie sfaturile ei de slăbire

Pentru numărul său din septembrie, revista Your Fitness i-a dat coperta Mirandei Kerr. Oportunitatea modelului de a-și dezvălui micile ei secrete pentru a păstra silueta.

În sfera celebrității, toate vedetele au sfaturile lor pentru a rămâne în formă. Acesta este în special cazul Miranda Kerr, fostul Înger al mărcii de lenjerie Victoria's Secret. La 32 de ani și după un copil, modelul are încă aceeași cifră. Ceva care poate fi văzut în aparițiile sale publice sau când pozează pentru reviste de genul Fitness-ul tău, care a pus steaua în centrul atenției în ediția sa din septembrie 2015. De fapt, fostul Orlando Bloom a profitat de acest punct culminant pentru a-și dezvălui rutină de fitness și de slăbire.

După cum s-ar fi putut ghici, Miranda Kerr nu cruța. Este un mare fan al sportului și nu ezită să se antreneze din greu. „Încerc să fac cel puțin o oră și jumătate de yoga în fiecare zi, apoi adaug Pilates și construirea mușchilor cu greutăți și benzi de cauciuc pentru a-mi prelungi și tonifica mușchii", a explicat ea. Înainte de a continua: „Am practicat yoga pentru Acum 12 ani, îmi plac efectele fizice și mentale pe care le are asupra corpului meu. Înainte am făcut gimnastică, așa că yoga este perfectă pentru a-mi menține forța și flexibilitatea ”. Și dacă folosește aceste metode, se mișcă și ea mult datorită băiețelului ei Flynn: „Fac totul, de la antrenament de forță, yoga, până la mers pe jos în timp ce fiul meu merge cu bicicleta. Sunt foarte norocos să trăiesc în New York. Fiul meu are o vârstă ușoară și explorarea orașului cu el este minunată. Îl duc în parc, în piață, în locul de joacă, mergem într-o aventură ".

---