Miriam - raport de teren - obezitate
Capul nu este operat
(PantherMedia/Jennifer Keddie de Cojon) Miriam, 30 de ani
„M-am gândit întotdeauna: nu arăt atât de rău și sunt bine. Dar acestea au fost doar revendicări de protecție împotriva mea. În cele din urmă, nimic nu era în regulă! "
Pentru mine, a început prin a fi supraponderal în timpul pubertății: am continuat să mă îngraș. Părinții mei au încercat să contracareze acest lucru, dar am găsit întotdeauna o modalitate de a-mi pune în secret mâncarea. La început nu mi-a păsat de creșterea mea în greutate. Ceea ce au spus părinții mei sau alții din jurul meu despre asta nu m-a deranjat nici la început. Ulterior mi-am dat seama că cumva nu merge bine.
Am încercat apoi multe diete diferite pentru a slăbi definitiv, am încercat tot posibilul și am făcut și sport. Nimic nu a ajutat cu adevărat. Am slăbit maxim 6 kilograme și apoi am continuat să mă îngraș. Am fost foarte frustrat.
Mâncarea a fost mângâietorul meu
La un moment dat am renunțat și m-am gândit că sunt doar o persoană supraponderală. Nu se poate face nimic. Am trăit cu această atitudine pentru prima dată.
Mâncarea a fost o mângâiere pentru mine: în acel moment am fost fericit. Mereu m-am gândit: nu arăt atât de rău și sunt bine. Dar acestea au fost doar revendicări de protecție împotriva mea. În cele din urmă, nimic nu a fost corect!
Nu mă mai simțeam plin. Aș putea mânca, mânca și mânca. Corpul meu a încetat să-mi mai spună când era plin.
Grup de sprijin și mai mult exercițiu
Pe măsură ce greutatea a crescut, tensiunea arterială mi-a crescut și am devenit, de asemenea, anxioasă pentru articulații. De aceea am decis să aflu mai multe despre obezitate și pierderea în greutate și am luat legătura cu o organizație de auto-ajutorare.
Acolo am primit multe informații și am putut vorbi cu alte persoane afectate. Chiar și cu persoanele care au suferit o operație din cauza excesului de greutate. Mi-ați vorbit despre succese, dar și despre laturile negative ale unei intervenții atât de serioase în organism. Aș putea să am o imagine bună.
Am decis apoi să iau parte la un program multimodal. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de „conceptul multimodal” și este o combinație de exerciții și sport, terapie nutrițională și îngrijire psihologică. Scopul este să slăbești și să schimbi stilul de viață. Companiile de asigurări de sănătate necesită în prezent participarea la un astfel de program înainte de a solicita rambursarea costurilor pentru o operațiune.
În acest timp am început și aquafitness. Ești în apă cu oameni cu aceeași idee. Și nu trebuie să vă fie rușine de urechile și depunerile de grăsime. Toată lumea are problemele sale. M-am simțit întotdeauna foarte confortabil acolo și o fac și astăzi.
De asemenea, am ieșit la plimbare cu câinii părinților mei și am început să mă implic în clubul sportiv pentru câini. Câinii m-au făcut să mă mișc în fiecare zi. Acum am și eu un câine.
Decizia de a avea o operație
Am primit apoi sfaturi intensive cu privire la o operație ca parte a acestui program de asigurări de sănătate și am tratat subiectul. În acel moment mi-a devenit clar: nu am rezistența de a trăi atât de consecvent mult timp. Era deosebit de dificil pentru mine că nu mă simțeam sătul chiar și după ce mi-am schimbat dieta.
Am mers apoi la diferiți medici pentru a vedea dacă intervenția chirurgicală ar fi o opțiune bună pentru mine. Toată lumea a crezut că a fost o alegere foarte bună. Atunci mi-a fost clar: operația este calea mea.
Cu aproximativ două luni înainte de operația planificată, am fost diagnosticată cu o boală cronică. Mi-a fost foarte teamă că nu voi mai putea fi operat. Dar medicii au spus că nu este o problemă. Cu toate acestea, m-au sfătuit să am mai degrabă un stomac cu mânecă decât un bypass gastric. Așa am făcut-o.
Operațiunea
În termen de 14 zile de la depunerea cererii către compania de asigurări de sănătate pentru acoperirea costurilor operației, am primit aprobare și am putut opera.
Când am fost internat la spital pentru o operație, a existat un alt moment de ezitare și întrebări: ar trebui să mă operez cu adevărat? Mi-a fost foarte frică de anestezie, nici măcar de operație în sine. Eram îngrijorat să nu mă trezesc din nou. Dar apoi chirurgul a venit din nou la mine, m-a liniștit și mi-a explicat ce se face în timpul anesteziei și operației. Tot personalul a fost foarte atent și minunat pentru mine! Asta m-a ajutat foarte mult să-mi îndepărtez puțin grijile.
Și apoi m-am trezit, am fost operat și am fost fericit! Nu au existat complicații, nu mă durea. Singurul lucru care era inconfortabil era prea mult aer în corp. Ești pompat puțin, astfel încât medicii să poată opera mai bine. La început te trezești puțin mai gros decât înainte de operație. Și aerul trebuie să iasă din corp din nou ... dar nu a fost atât de rău. Altfel nu am avut nici durere, nici probleme cu cicatricile sau ceva de genul acesta. De asemenea, mi-am revenit rapid. A doua zi după operație, am putut să merg pe coridorul secției.
În ceea ce privește nutriția, am primit lichide doar la început, apoi mâncare moale înainte să pot mânca din nou alimente solide. Când am fost eliberat din spital, pierdusem deja 50 de lire sterline. Nu m-am așteptat niciodată la asta!
Timpul după operație
Întorcându-mă acasă, trebuia să mă apropii încet de fiecare produs alimentar, indiferent dacă aș mai putea tolera sau nu mai mult. Procedând astfel, am fost complet surprins să văd explozii gustative adevărate! Am început să mă bucur de mâncare - mi-a plăcut foarte mult fiecare mușcătură, oricât de mică ar fi! Pentru că stomacul mi-a spus foarte repede și foarte clar când a fost plin. A fost cam drăguț. Nu mai știam acel sentiment de a fi plin.
O provocare și deosebit de dificilă a fost: capul meu! Capul nu este operat. El spune adesea: Este atât de delicios și încă o lingură funcționează. Dar asta se răzbună după aceea. Încă o lingură mă doare cu adevărat, mă doare sau arunc.
A trebuit să învăț să-mi ascult corpul, stomacul, din nou. Când stomacul îmi spune că este plin, este și el plin. De asemenea, am mâncat doar o dată după acest punct de plinătate. După aceea m-am simțit foarte rău! De la această experiență chiar nu mai mănânc când sunt plin. Între timp, asta a funcționat foarte bine.
Nu renunț la nimic
Înainte de operație, mă temeam, de asemenea, că nu mai pot mânca totul. Nu era nevoie să vă faceți griji! Încă mai pot mânca orice. Dar numai în cantități mici.
Nu trebuie să plec fără nimic. Dar după operație am început să mă bucur de mâncare și să-mi iau timpul. Și de calitate superioară de mâncat. Nu mai mănânc produse finite. Mă răsfăț cu produse mai bune și apoi sărbătoresc mâncarea. Îmi iau timp să gătesc și apoi mă așez în pace. Și nu mănânc nimic între ele, ca înainte.
Am avut o operație acum doi ani în toamnă. De Crăciun a fost un adevărat punct culminant să mănânci o bucată foarte mică de ruladă, o bucată mică de cartofi și niște varză roșie. A fost minunat pentru mine! Am putut mânca ceva și m-am săturat. Acum, după doi ani, pot mânca deja un pic mai mult, dar acel sentiment de sațietate este încă acolo! Nu-mi pasă cât de plină este plăcuța. Când sunt plin, atunci sunt plin.
Încă mă văd grasă
Alții au văzut schimbările fizice în mine după operație mai repede decât am făcut-o eu. Mulți îmi spun că sunt doar „pe jumătate”. În propria mea percepție și când mă privesc în oglindă, mă văd în continuare ca fiind grasă.
Dar când mă uit la fotografii de dinainte, văd că până la urmă am devenit destul de subțire. De asemenea, observ acest lucru în haine: acum pot purta dimensiuni complet diferite și haine complet diferite decât înainte. Pantalonii mei vechi s-au lărgit în timp și de multe ori a trebuit să cumpăr articole noi, mai mici. Ceea ce a fost și drăguț. Acum am o selecție complet diferită de haine. Adesea, totuși, mai iau cu mine dimensiuni mult prea mari în vestiar, pentru că în percepția mea sunt încă grasă.
În acest moment nu mai slăbesc. Dar corpul meu se schimbă oricum, astfel încât proporțiile se schimbă. Acum am o mulțime de piele superfluă pe stomac din cauza pierderii în greutate. Nici prin sport nu se retrage. Așa că, în viitor, vreau să am un abdomen.
Mișcarea este o parte importantă a vieții mele
Nu m-am dus la sala de sport înainte de operație, pur și simplu m-am trezit prea greu și îngrijorat de articulațiile mele. Pe atunci am făcut o mulțime de aqua aerobic, este ușor la articulații și nu crezi cât de mult poți transpira în apă!
Când am reușit să-mi reduc greutatea la 100 de kilograme, m-am înscris la sala de sport. Un plan de pregătire a fost pregătit pentru mine acolo și acum merg regulat acolo de două ori pe săptămână și lucrez la planul meu. Există, de asemenea, aerobic pe apă o dată și de trei ori pe săptămână în clubul sportiv pentru câini. Sunt foarte activ acum, sunt afară în fiecare zi și fac ture grozave cu câinele.
Anul acesta am participat și la o competiție de 5 kilometri pe jos. Nu aș fi visat niciodată asta în „vremurile groase” mele! În toamnă vreau să iau parte la o competiție prin noroi și apă și peste obstacole. Sunt foarte mândru de asta! Pentru mine, nu este vorba despre cele mai bune momente, ci pur și simplu despre participare și finalizare.
Acum trăiesc foarte diferit. Fac alte lucruri, am mai multă încredere în mine și doar abordez lucrurile. Nu mai las pe nimeni să-mi dicteze sau să-mi spună că nu pot sau nu pot face ceva.
Îngrijirea ulterioară este importantă
Din când în când se fac verificări. Am făcut-o în centrul de obezitate unde am fost operat. Aveți întregul meu fișier și nu există o modalitate mai bună de a-l avea. Mă simt foarte bine îngrijit acolo. La început am fost verificat la fiecare trei luni, acum examenele de urmărire se efectuează la fiecare șase luni.
Medicul va lua sânge și voi fi examinat, greutatea mea verificată și întrebat ce mai fac și cât de bine mă descurc. De asemenea, se verifică dacă corpului meu îi lipsesc vitaminele și mineralele. Recent am avut o gastroscopie pentru că am avut unele probleme cu stomacul și s-a găsit o inflamație a mucoasei stomacului. Acum este tratat cu medicamente.
Mi-am schimbat dieta
Dieta mea s-a schimbat foarte mult de la operație. Obișnuiam să mănânc multă carne, multă mâncare rapidă, precum cartofi prăjiți și pizza. O mulțime de lucruri care sunt rapide și ușor de preparat și gustoase.
Încă mănânc carne, dar doar puțin. Acum mănânc mult mai multe garnituri, în special legume. Eu iau carnea de la un măcelar de curte, de o calitate deosebită. Îmi place asta atunci. Plus multe legume. Și cartofi și orez, mai rar tăiței. Gătesc mult. Și ca gustare, cred că bastoanele de morcov sau cohlrabi cu quark sunt delicioase. Mergeam după chipsuri și ciocolată.
Dar nu-mi interzic corpului nimic. Când am chef de ciocolată, mănânc și o batonă de ciocolată. Chiar și când sunt la sărbători sau zile de naștere, există și o mână de chipsuri sau niște pizza.
Nu număr calorii și nici nu-mi cântăresc mâncarea. Mă bazez pe sentimentul corpului meu. Durează ceva timp până când ai dezvoltat acest sentiment pentru corpul tău. Corpul meu îmi spune deja ce vrea și când este plin.
Am pierdut aproximativ 50 de kilograme în total: 5 kilograme înainte de operație și aproximativ 45 de kilograme după operație. Sunt foarte mândru de asta! Așteptările mele au fost depășite. Nu m-am gândit niciodată că voi avea un astfel de personaj într-o zi!
Aș vrea acum să slăbesc încă cinci kilograme. Atunci cred că mi-am atins greutatea confortabilă și nu mai vreau să pierd. Ar fi în regulă. Pentru mine este important să nu intru în gama de trei cifre. În acest moment sunt departe de asta.
Este important să fii activ tu însuți
Grupul de auto-ajutor m-a ajutat foarte mult pe drumul meu. Schimbul de idei cu alții care au aceleași probleme, griji și obstacole mi-a făcut bine. Vă susțineți reciproc și vă susțineți reciproc. La început am fost puțin speriat și nu am îndrăznit să merg la un grup de auto-ajutor. Dar nimeni nu a râs de mine! Nu trebuie să vă fie frică, pentru că toată lumea vine acolo cu același sentiment. Și cu mine, prietenii foarte bune s-au dezvoltat de-a lungul timpului din grup.
Este important să luați decizia de a schimba ceva atunci când vă confruntați cu supraponderalitatea și pierderea în greutate. Pentru a deveni activ tu însuți. Nimeni altcineva nu poate decide asta, trebuie să o faci singur. Dar este frumos să nu parcurgi această cale singur, deci să ai pe cineva în fundal care să aibă grijă de tine, fie că este partenerul tău, familia sau prietenii buni.
mulțumire
Rapoartele de experiență rezumă interviurile cu cei afectați. Toți interlocutorii au fost de acord cu publicarea. Mulțumirile noastre sincere le sunt aduse.
Rapoartele oferă o perspectivă asupra manipulării personale și a vieții cu o boală. Declarațiile nu constituie o recomandare a IQWiG.
Notă: Pentru a păstra anonimatul persoanelor intervievate, le schimbăm prenumele. Fotografiile arată persoane neimplicate.