Mișcare împotriva ficatului gras Consistență în loc de intensitate; German Liver Aid e
Koln. Deutsche Leberhilfe e.V. subliniază utilitatea exercițiilor fizice moderate pentru afecțiunile ficatului gras. În lumea occidentală, numărul persoanelor cu ficat gras a crescut dramatic în ultimii ani, iar din ce în ce mai mulți tineri sunt afectați. Mai presus de toate, obezitatea severă și diabetul, pe lângă bolile cardiovasculare, sunt strâns legate de ficatul gras și sunt considerați a fi principalii vinovați dacă alcoolul nu este cauza. Conform diferitelor estimări, 20-30% din populația din Germania este susceptibilă să sufere de boala hepatică grasă nealcoolică (NAFLD) sub diferite forme. Sportul este deosebit de important pentru ei, așa cum a aflat Deutsche Leberhilfe e.V. pe baza unui studiu din Marea Britanie. Factorul decisiv nu este că se desfășoară o muncă intensă, ci mai degrabă o formă continuă moderată de mișcare.
Studiul a arătat, de asemenea, că beneficiile sportului se pierd complet atunci când se oprește activitatea regulată. Inima, plămânii și ficatul au revenit rapid la starea lor inițială, iar efectele pozitive ale efortului s-au retras complet. „De aceea, aspectul mișcării consecvente este mult mai important decât cel al efortului”, spune prof. Claus Niederau, CEO Leberhilfe. „O activitate sportivă constantă nu numai că are un efect pozitiv asupra greutății, ci și asupra evoluției bolilor hepatice grase, care se pot transforma în inflamații hepatice grase (NASH) și, în cel mai rău caz, chiar în ciroză”, spune expertul.
Potrivit Deutscher Leberhilfe e.V., prin urmare, este deosebit de important ca terapia să dezvolte concepte pentru un program de exerciții proporționale pe care cei afectați să le poată menține pe termen lung. Prin intermediul unei varietăți de orientări sportive și precise, se poate acorda asistență, astfel încât pacienții să nu-și piardă din nou motivația. Este oportun să adaptați cantitatea de timp și nivelul de performanță individual la pacient, deoarece cererile excesive aduc demisia rapidă. În acest sens, organizația de auto-ajutorare ar dori ca o abordare multimodală să fie utilizată în tratamentul obezității, bolilor metabolice și a ficatului gras, care să țină seama în mod egal de sfaturile psihologice, sport-terapeutice și nutriționale.
Autor: Editor hepatic | Koln
Pugh CJ și colab.: Îmbunătățirile induse de exerciții ale grăsimii hepatice și ale funcției endoteliale nu sunt susținute la 12 luni de la încetarea supravegherii efortului în boala hepatică grasă nealcoolică (NAFLD). Int J Obes (Lond). 2016 Jul 21. doi: 10.1038/ijo.2016.123. [Epub înainte de tipărire]