Mișcări neregulate ale intestinului - Nu există mișcări intestinale sau frecvente
Știi că? Uneori stomacul te ciupe și totuși nu poți merge la toaletă. Apoi, din nou, nu puteți dispărea în locul liniștit suficient de repede. Miscările frecvente ale intestinului alternează cu mișcări intestinale mici sau deloc. Pot exista diverse cauze în spatele mișcărilor neregulate ale intestinului.
Cum apar mișcările neregulate ale intestinului?
Organele digestive și în special intestinele sunt un sistem extrem de complex. Dacă nu funcționează corect, frecvența scaunului este adesea afectată. În special intestinele noastre au un impact asupra frecvenței mișcărilor intestinale nutriție și al nostru viata de zi cu zi.
Relația dintre dietă și mișcările neregulate ale intestinului
Digestia lor este la fel de individuală ca oamenii. În timp ce o persoană poate face față unei diete bogate în carbohidrați fără probleme, tocmai aceasta o supără pe cealaltă. Ceea ce este bun pentru digestie și ceea ce îl agită poate face parte din proces
- tipul metabolic,
- vârsta sau
- posibile intoleranțe și alergii.
Dacă aveți mișcări intestinale frecvente și apoi mișcări intestinale rare, ar trebui să investigați cauzele. Un medic instruit corespunzător sau un nutriționist specializat în tulburări digestive vă poate ajuta în acest sens Protocoale nutriționale evaluează.
Cu alimentație adecvată îți poți influența digestia. Cu toate acestea, poate dura câteva luni pentru a găsi o nouă dietă care să vă îmbunătățească problemele intestinale.
Prin Luând probiotice și culturi speciale de bacterii vă puteți susține în plus flora intestinală. Ajută bacteriile intestinale benefice, întăresc intestinul și reduc problema mișcării intestinului prea frecvente sau prea puține.
Miscări intestinale frecvente sau deloc în timpul stresului - conexiunea dintre digestie și psihic
Cu toate acestea, cel mai bun concept nutrițional este de puțin ajutor dacă psihicul lovește stomacul și provoacă mișcări neregulate ale intestinului. Stresul în birou, frica de examen, furia cu șeful sau doar presiunea din toate părțile - și vei sta pe toaletă mai des decât ți-ai dori.
Motivul pentru aceasta este: Rețeaua nervoasă sensibilă din intestinul subțire și intestinul gros răspunde la stimuli psihologici.
- La unii oameni, intestinele se mișcă mai mult atunci când sunt stresate. Rezultatul este mișcările intestinale frecvente și chiar diareea.
- La alte persoane, „creierul intestinal” reacționează și cu opusul. Intestinul devine lent și există o mișcare intestinală mică sau deloc.
Prin urmare, intestinul este un barometru bun pentru momentul în care ar trebui să faceți o pauză. Miscările frecvente ale intestinului se diminuează adesea odată cu stresul. Dacă nu aveți deloc mișcări intestinale în fazele turbulente ale vieții, puteți merge din nou la toaletă după aceea. De aceea, gestionarea stresului este deosebit de importantă pentru intestine.
Mișcări frecvente sau absente ale intestinului - Când să consultați un medic?
Nu este neobișnuit ca intestinul să-și piardă ritmul. Cu toate acestea, mișcările neregulate ale intestinului se mențin mai mult de trei luni la, 1 ar trebui să consultați cu siguranță un medic. În discuția despre anamneză și în timpul unei examinări inițiale, medicul poate verifica cauzele frecvente ale absenței sau frecvente mișcări intestinale. Dacă nu găsește un declanșator în prima conversație, examinări suplimentare vizate, cum ar fi a Colonoscopie conectați.
Deoarece intestinul este un sistem foarte complex, îl puteți ajuta pe medic să îl găsească ținând o dietă și un jurnal de activitate. De aici, de exemplu, se pot deduce legături cu anumite alimente sau factori psihologici.
Bacteriile ca medicament pentru mișcările neregulate ale intestinului
De asemenea, pot ajuta la prevenirea problemelor intestinale. Aceasta înseamnă, pe de o parte, să găsești insule fără stres în viața de zi cu zi și, pe de altă parte, să întărești flora intestinală și, astfel, apărarea imună în intestin. Nu degeaba, de exemplu, băutura de iaurt Lassi este unul dintre agenții terapeutici obișnuiți în Ayurveda.
Știați că tulburările intestinale sunt acum considerate o boală răspândită? Principala cauză este stilul de viață modern, care împovărează intestinele cu aditivi, alimente cu conținut scăzut de fibre, stres și o cultură alimentară mult prea rapidă. Doar rar există o boală gravă în spatele simptomelor.
Furnizând bacteriile „bune” către intestinele dvs., vă asigurați sprijin preventiv. Acest lucru este deosebit de important, de exemplu, atunci când administrarea de antibiotice nu poate fi evitată sau o viață cotidiană stresantă nu poate fi evitată. Spuneți adio mișcărilor frecvente sau prea mici ale intestinului, chiar înainte ca sistemul intestinal sensibil să fie dezechilibrat.