Misterele greutății - Laurian Fresquet Dietician Nutriționist în Béziers și Carcassonne
misterele greutății
Acest articol nu este menit să desconsidere diferitele regimuri care există. Pacienții și profesioniștii care lucrează cu mine cunosc punctul meu de vedere cu privire la acest subiect. Scopul scrisului meu este de a face lumină asupra misterelor greutății și îngrijirii pacienților.
Greutatea reprezintă masa. Dar această masă este ea însăși împărțită în masă:
- Muscular: Este alcătuit din mușchii scheletici, netezi, precum și din inimă (639 de mușchi în total).
- Os: Este alcătuit din toate oasele noastre (206 oase la vârsta adultă).
- Hidric: Este apa corpului nostru care se găsește în celulele noastre, în sânge .... (65% din greutatea medie sau 45 L pentru o persoană care cântărește 70 de kilograme: această cantitate variază în funcție de mai mulți factori).
- Grăsime: Este alcătuită din celulele adipoase din corpul nostru. Aceste celule sunt grupate împreună în așa-numitul țesut adipos.
Bărbații și femeile nu sunt egali în distribuția și localizarea acestui țesut gras. Vârsta este, de asemenea, un factor în modificarea și localizarea celulelor adipoase.
Greutatea noastră depinde, de asemenea, de mulți factori:
La fel ca vârsta, sexul, activitatea hormonală, stresul, activitatea fizică ...
Nu putem fi și am fost. Pe măsură ce se schimbă expresiile fizice (îmbătrânirea pielii, chelie etc.) corpul tău îmbătrânește. Greutatea fluctuează, deoarece toți parametrii noștri fiziologici sunt modificați.
Și apoi există greutatea pe care am vrea să o facem și greutatea pe care corpul nostru vrea să o facem. Și nu putem face nimic în acest sens decât să avem răbdare.