Mituri și concepții greșite despre transpirație. Puternic împotriva transpirației
Fapt dovedit sau greșeală completă: miturile despre transpirație sunt numeroase. Dar care dintre acestea este adevărat și care afirmații sunt false? Am aruncat o privire mai atentă asupra câtorva mituri populare ale transpirației și vă spunem ce este cu adevărat adevărat.
Revendicarea 1: transpirație miroase
Nu chiar adevărat. Transpirația este formată din 99% apă și este inodoră în sine. Dar: În anumite zone ale corpului, lichidul miroase încă foarte neplăcut. De ce este asta? Trebuie să știți că există două tipuri diferite de glande sudoripare: ecrină și apocrină.
Cei care sunt distribuiți inegal pe piele sunt numiți glande sudoripare ecrine. Produceți sudoare care mai ales din apă și sare constă. Aceasta înseamnă că sudoarea în sine nu miroase la început. Dar când lichidul intră în contact cu bacteriile și alte microorganisme de pe piele, păr și îmbrăcăminte, se creează mirosul neplăcut tipic. Acestea descompun grăsimile, proteinele, aminoacizii și ureea conținute în transpirație și formează deșeuri precum acidul butiric, care miroase neplăcut.
glande sudoripare apocrine se mai numesc glande parfumate. Se găsesc în principal în axile, pe mameloane și în zona genitală. Secrețiile eliberate din acesta sunt reglementate în primul rând de emoții precum frica, emoția sau furia. Acest tip de transpirație poate fi diferențiat și în funcție de aspectul său: în timp ce transpirația din glandele sudoripare ecrine este clară, secreția de la subsuori și altele asemenea pare destul de lăptoasă și tulbure și nu este la fel de fluidă. Soluția constă în principal din substanțe grase și proteice, precum și zaharuri. Bacteriile metabolizează aceste componente, ceea ce creează și mirosul de transpirație. În plus, glandele sudoripare apocrine dau parfumurile proprii ale corpului din, feromonii, care formează mirosul tipic, foarte propriu al corpului. Apropo: Acest lucru este influențat și de parfumurile din detergenți, geluri de duș, deodorante și balsamuri.
Revendicarea 2: transpirația este sănătoasă
da și nu. Transpirația normală este sănătoasă, dar transpirația excesivă poate indica o boală. Experții sfătuiesc că toată lumea ar trebui să facă o transpirație o dată pe zi. Acest lucru stimulează circulația și asigură faptul că organismul este bine alimentat cu sânge. Puteți obține acest efect cu activitate fizică, de exemplu cu sportul. Dar mersul cu bicicleta la supermarket sau grădinăritul te poate face și tu să transpiri.
Pe de altă parte, unii oameni suferă de transpirație excesivă (hiperhidroză), care poate afecta întregul corp sau doar anumite părți ale corpului. În forma primară, nu a fost identificată încă nicio cauză. Hiperhidroza secundară, pe de altă parte, este un efect secundar al unei alte boli. De la boli metabolice, cum ar fi diabetul zaharat, la boli infecțioase, cum ar fi gripa sau malaria, la boli neurologice, cum ar fi epilepsia, există o serie de cauze pentru producerea excesivă de transpirație - atât în timpul zilei, cât și în timpul somnului.
Transpirația este o funcție normală a corpului. Scopul său principal este de a regla temperatura corpului. Pe măsură ce transpirația se evaporă, căldura este retrasă de pe piele. În plus, transpirația menține mantaua acidă de protecție a pielii în echilibru, ceea ce asigură că nu există la fel de multe microorganisme ca bacterii sau ciuperci pe piele.
Revendicarea 3: Cu cât îmbătrânești, cu atât transpiri mai puțin
Este adevărat. Pe parcursul vieții, glandele sudoripare umane îmbătrânesc și ele. Asta înseamnă că vor deveni mai puțin activi. Din acest motiv, în special persoanele în vârstă trebuie să aibă grijă să nu se supraîncălzească atunci când temperatura este ridicată. Dar: transpirația poate fi antrenată și îmbătrânirea glandelor a încetinit în acest fel, de exemplu prin exerciții regulate sau sesiuni scurte de saună. De altfel, transpirația miroase diferit la bătrânețe decât la tinerețe. Acest lucru se datorează faptului că compoziția secreției se schimbă.
Revendicarea 4: Bărbații transpira mai mult decât femeile
Asta e corect. Motivul: bărbații au mai multe glande sudoripare decât femeile. Oamenii de știință atribuie acest lucru evoluției. Sexul masculin avea nevoie de o mai bună reglare a temperaturii corpului la vânătoare din cauza efortului fizic și, prin urmare, a trebuit să transpire mai mult. În plus, hormonul sexual masculin testosteronul este responsabil pentru accelerarea transpirației. Femeile, pe de altă parte, depozitează în general mai puțină apă: corpul se protejează de deshidratare producând mai puțină transpirație.
Revendicarea 5: Când transpiri, slăbești
Nu este corect. Transpirația constă în principal din apă, care este returnată corpului prin băut. Aceasta înseamnă: Dacă vă cântăriți înainte și după saună, este posibil să vedeți o erupție mai mică pe cântar după aceea. Cu toate acestea, veți prelua greutatea pierdută înapoi sub formă de lichid în timp util.
Mitul că transpiri grăsime în saună persistă. Nu este în totalitate greșit, deoarece transpirația conține și o cantitate minimă de molecule de grăsime, dar cantitatea este prea nesemnificativă pentru a putea pierde în greutate în acest fel.
Revendicarea 6: Aluminiul din deodorante este cancerigen
Această afirmație nu a fost încă dovedită științific. Cu toate acestea, sărurile de aluminiu sunt suspectate de a crește riscul de cancer mamar, printre altele. De aceea, sărurile de aluminiu conținute în antiperspiranți sunt utilizate numai în exterior, astfel încât să nu pătrundă în organism. Nu trebuie utilizat imediat după ras, deoarece pielea va prezenta apoi numeroase leziuni mici. Apropo: consumăm și aluminiu în fiecare zi prin alimente și apă potabilă. Proporția pe care o conține este chiar semnificativ mai mare decât la antiperspiranți.
Un deodorant acoperă mirosul de transpirație doar cu parfumurile sale, dar aceste produse nu ajută la transpirația însăși. Antiperspirantele, pe de altă parte, cu sărurile de aluminiu pe care le conțin, constrâng glandele sudoripare, ceea ce reduce sau chiar împiedică complet scăderea transpirației.
Revendicarea 7: transpirația colorată este un semn de boală
Este adevărat. Persoanele care emană transpirație colorată pot suferi de aceasta Cromhidroza. Este o tulburare de transpirație foarte rară în care glandele sudoripare apocrine produc sudoare galbenă, albastră, verde sau neagră. Cauza exactă a bolii nu a fost încă găsită. Se spune că pigmentul lipofuscină joacă un rol crucial în acest sens. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de pigment de vârstă, deoarece decolorează pielea maro în unele zone cu vârsta în creștere.
Revendicarea 8: Există oameni care nu transpiră
Nu. Cu toate acestea, există o boală care Sindromul Ross, în care cei afectați nu pot transpira în unele părți ale corpului. Acești oameni au glande sudoripare, dar în anumite zone produc doar foarte puțină sau deloc sudoare. Persoanele care suferă de sindrom apoi echilibrează producția de transpirație prin alte părți ale corpului. Această afecțiune este de obicei asociată cu o tulburare neurologică.
Revendicarea 9: transpiri cel mai mult sub subsuori
Nu este corect. Majoritatea glandelor sudoripare sunt situate pe tălpile picioarelor. Mai exact, este în jur de 370 pe centimetru pătrat, urmată îndeaproape de palma cu 360 de glande sudoripare. In comparatie: În axilă există „numai” în jur de 120-160 pe centimetru pătrat. Cu cât există mai multe glande sudoripare, cu atât transpirăm mai mult într-un anumit loc.
Știați? Unele dintre mituri sunt de fapt adevărate. Cu toate acestea, multe afirmații persistente sunt incorecte sau doar parțial corecte. Data viitoare când cineva comite una dintre aceste greșeli, le puteți reacționa și corecta dacă este necesar.