Mituri și fapte despre transpirație De ce transpirația este vitală
Poate avea un efect afrodisiac sau respingător, poate să trădeze frica, să curgă în râuri sau să strălucească ca o peliculă ușoară pe piele. Vorbim despre transpirație - fluidul corporal care este crucial pentru reglarea temperaturii corpului uman.
Pielea umană este acoperită de glande sudoripare. Două până la patru milioane dintre ele sunt distribuite pe întregul corp. Multe dintre ele pot fi găsite pe mâini, picioare și sub axile. Acestea se asigură că cel puțin jumătate de litru de lichid se evaporă pe pielea umană în fiecare zi, astfel încât temperatura corpului să rămână stabilă. Deși funcționează excelent, mecanismul de răcire al corpului uman este bogat în prejudecăți. Am făcut lumină asupra unor mituri.
Transpirația este sănătoasă
Glandele sudoripare sunt distribuite pe tot corpul.
(Foto: imago stock & people) ×
Glandele sudoripare sunt distribuite pe tot corpul.
(Foto: imago stock & people)
„Transpirația este o reacție normală a corpului la reglarea temperaturii”, explică profesorul Christian Raulin, dermatolog la Universitatea Heidelberg într-un interviu acordat pentru n-tv.de. Dacă propriul sistem de răcire al corpului funcționează cu ajutorul transpirației, atunci corpul este sănătos, în timp ce transpirația excesivă, pe de altă parte, poate fi nu numai perturbatoare, ci și patologică, continuă expertul. Transpirația în saună sau în timpul exercițiilor este o experiență benefică pentru mulți oameni și, prin urmare, promovează sănătatea. În plus, toate glandele care sunt responsabile de producerea transpirației sunt activate în timpul acestor activități și astfel transpirația poate fi antrenată.
Oricine transpira mult nu este sănătos
"Pentru a spune acest lucru este greșit! Fie că cineva transpira mult sau puțin este determinat genetic și, prin urmare, poate fi influențat doar puțin. În plus, există de fapt boli și factori, precum obezitatea, care pot avea o influență puternică asupra transpirației" spune expertul. În Germania, aproximativ zece la sută dintre adulți suferă de transpirație excesivă, care apare de obicei în anumite zone ale corpului, cum ar fi mâinile, gâtul, fruntea sau axile.
Există oameni care nu pot transpira?
"Nu. Dar există oameni care nu transpira deloc în anumite zone ale corpului. Acest așa-numit sindrom Ross este una dintre bolile rare și este adesea asociat cu alte tulburări, în principal neurologice", răspunde Raulin. Sindromul Ross a fost descoperit pentru prima dată în 1958 de A.T. A descris Ross. Cauza acestei boli rare este în prezent necunoscută. Deși glandele sudoripare sunt prezente și pe deplin funcționale, ele nu funcționează deloc pe o parte a corpului. Formarea transpirației la cei afectați este echilibrată de transpirația excesivă în altă parte, de obicei pe partea opusă a corpului.
Pe măsură ce îmbătrânești transpiri mai puțin
Corect. Pe parcursul vieții, glandele sudoripare ale unei persoane îmbătrânesc, de asemenea. Activitatea lor scade continuu. Persoanele în vârstă în special trebuie, prin urmare, să fie atente vara să nu se supraîncălzească. Cu toate acestea, prin transpirații induse în mod conștient și în mod conștient, glandele sudoripare și funcționalitatea lor pot fi antrenate și la bătrânețe, încetinind astfel îmbătrânirea în această zonă. Dar transpirația nu numai că îmbătrânește, și transpirația pare să-și schimbe compoziția odată cu înaintarea în vârstă. Cel puțin acesta este rezultatul unui studiu realizat de neurobiologi de la Monell Chemical Senses Center din Philadelphia. Oamenii de știință au dorit să afle dacă subiecții testați pot spune câți ani are cineva din mirosul de transpirație. De fapt, participanții la studiu ar putea adulmora sudoarea celor trei grupe de vârstă diferite, tineri, de vârstă mijlocie și bătrâni. Aceasta este și dovada că „mirosul tipic al bătrâneții” nu poate proveni din transpirație.
Sudoarea miroase urât
Sudoarea proaspătă nu miroase.
(Foto: imago stock & people) ×
Sudoarea proaspătă nu miroase.
(Foto: imago stock & people)
Mai întâi trebuie să faceți distincția între cele două tipuri diferite de sudoare. Există așa-numitele glande sudoripare eccrine, care sunt distribuite inegal pe piele. Acestea sunt responsabile pentru producerea transpirației pentru a regla temperatura corpului. Ele secretă transpirație, care în sine nu miroase a nimic, deoarece constă în principal din apă și sare. Mirosul tipic apare numai din descompunerea ulterioară a lichidului de către bacterii și alte microorganisme care se află pe piele, păr și îmbrăcăminte. Așa-numitele glande sudoripare apocrine, pe de altă parte, cunoscute și sub numele de glande parfumate, se găsesc doar în axilă, pe mameloane și în zona genitală. Nu se formează până la pubertate. Secrețiile pe care le secretă sunt activate în principal de stimuli emoționali, cum ar fi frica, emoția și furia. Aceste glande sunt strâns legate de foliculii de păr. Ceea ce degajă este lăptos și tulbure și nu la fel de fluid ca transpirația din glandele ecrine.
Parfumurile proprii ale corpului, așa-numitele feromoni, sunt conținute în transpirația glandelor parfumate. Cu toate acestea, mirosul tipic al unei persoane este mai mult decât secreția glandelor sale parfumate. Este un amestec complex de diferite componente chimice și este adesea amestecat cu parfumuri în detergenți, balsamuri, băi de duș și deodorante sau parfumuri.
Simți mirosul de transpirație
Corect! Oamenii de știință de la Universitatea de Stat din New York au examinat percepția transpirației și au ajuns la concluzia că persoanele care miroseau transpirație au fost, de asemenea, puse într-un fel de alertă. Parfumul fricii nu poate fi descris, dar poate fi identificat clar subconștient. Percepția fricii transpira prin nas a activat așa-numita amigdala, centrul fricii din creier. Deci frica este contagioasă prin miros. Sudoarea fricii este produsă de glandele parfumate din corp.
„Puloverii” trebuie să bea mai mult decât alții
Indiferent dacă transpirați mult sau puțin: ar trebui să beți uniform pe tot parcursul zilei.
(Foto: imago stock & people) ×
Indiferent dacă transpirați mult sau puțin: ar trebui să beți uniform pe tot parcursul zilei.
(Foto: imago stock & people)
Slăbești prin transpirație?
Nu este corect! Grăsimile sau alte substanțe asociate cu pierderea în greutate nu sunt eliberate atunci când transpirați. Transpirația este formată din 99% apă, care este returnată corpului data viitoare când o bei. Această presupunere persistentă că ai putea pierde greutatea corporală atunci când transpiri provine din faptul că majoritatea saunelor au solzi care te tentează să te cântărești înainte și după fiecare sesiune de saună.
Dacă transpirația este colorată, ești bolnav.
Corect! Persoanele care elimină sudoare colorată suferă de ceea ce este cunoscut sub numele de cromohidroză. În această boală extrem de rară a transpirației, transpirația poate apărea în patru culori diferite: galben, verde, albastru și negru. Cauza acestei boli este până acum necunoscută. Se crede că substanța care provoacă pete de vârstă, așa-numita lipofuscină, joacă un rol major în culoarea transpirației.
Aluminiul din deodorante este cancerigen.
„Acest lucru este greșit și nu există nicio dovadă”, subliniază Raulin. „Mulți dintre pacienții mei care suferă de transpirație excesivă sunt foarte fericiți că pot folosi produse cu clorură de aluminiu, deoarece nimic altceva nu îi va ajuta”, continuă expertul. "Proporția de aluminiu care este consumată zilnic cu alimente sau apă potabilă este semnificativ mai mare decât proporția de clorură de aluminiu care este absorbită prin piele prin utilizarea antiperspiranților", știe expertul. Antiperspirantele bune trebuie aplicate doar o dată sau de două ori pe săptămână.